\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"681ce13d-25b9-4847-80c8-e6a483e3d8be","Молочницу можно вылечить зеленкой?","\u003Cp>То, что молочница, или вагинальный кандидоз, лечится зеленкой — миф. Это же относится к советам о лечении кандидозного стоматита, который проявляется белым налетом во рту.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/diagnosis-treatment/drc-20379004\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/diagnosis-treatment/drc-20353539\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Brilliant-green\u003C/p>\n\u003Cp>Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.org\u003Cbr />\nhttps://dermnetnz.org/topics/oral-candidiasis/\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/genital/index.html#:~:text=Vaginal%20candidiasis%20is%20usually%20treated%20with%20antifungal%20medicine.&text=For%20most%20infections%2C%20the%20treatment,of%20fluconazole%20taken%20by%20mouth.\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/thrush/index.html\u003C/p>\n\u003Cp>Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com\u003Cbr />\nhttps://www.drugs.com/health-guide/candidiasis.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/681ce13d-25b9-4847-80c8-e6a483e3d8be.mp3",160,272,"2021-02-24T00:00:00.000Z",262,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,65],{"type":63,"count":64},"like","0",{"type":66,"count":64},"dislike",[],[69,79,88,97,107,116,125,134,144],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"d857bdd7-e505-4cbc-a396-9cc3d300f96d","Что такое антиоксиданты и зачем они нужны","\u003Cp>Антиоксиданты — это вещества, которые могут \u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/antioxidants.html\"><u>предотвратить или отсрочить</u>\u003C/a> повреждение клеток. Они действуют \u003Ca href=\"https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-antioxidants\"><u>на свободные радикалы</u>\u003C/a>, которые повреждают ДНК, мембраны и другие части клеток и могут привести \u003Ca href=\"https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/\"><u>к хроническим болезням</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>Примеры антиоксидантов: бета-каротин, лютеин, селен, витамины А, С и Е. В натуральном виде они содержатся в овощах и фруктах, но есть и искусственные антиоксиданты в виде пищевых добавок.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nccih.nih.gov/health/antioxidants-in-depth\u003C/p>\n\u003Cp>Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана\u003Cbr />\nhttps://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/antioxidants.html\u003C/p>\n\u003Cp>Гарвардская медицинская школа\u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-antioxidants\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный институт рака США\u003Cbr />\nhttps://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/antioxidants-fact-sheet\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/d857bdd7-e505-4cbc-a396-9cc3d300f96d.mp3",154,271,"2021-02-23T00:00:00.000Z",256,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":87},"df450910-68b8-4fa6-8f34-c1a478476eee","Есть ли польза от горчичников","\u003Cp>Горчичники — это средство народной медицины. Они \u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362821/\"><u>не всегда безопасны</u>\u003C/a>, а их эффективность не доказана. При плохом самочувствии лучше обратиться к терапевту.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Allyl-isothiocyanate#section=Deprecated-CAS\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362821/\u003Cbr />\nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569555/\u003Cbr />\nhttps://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Allyl-isothiocyanate#section=3D-Conformer\u003C/p>\n\u003Cp>Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com\u003Cbr />\nhttps://www.drugs.com/npp/mustard.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/df450910-68b8-4fa6-8f34-c1a478476eee.mp3",82,270,"2021-02-22T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":89,"number":34,"season":34,"title":90,"description":91,"type":54,"image":11,"audio":92,"duration":93,"is_explicit":19,"code":94,"publish_date":95,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":96},"3d6b2407-7612-4a24-9006-3604510e166d","Заеды в уголках рта бывают из-за нехватки витаминов?","\u003Cp>Заеды, или \u003Ca href=\"https://www.dermnetnz.org/topics/angular-cheilitis/\"><u>угловой хейлит</u>\u003C/a>, — это воспаление, в результате которого в уголках рта образуются корки и болезненные трещины. Чаще эту проблему вызывает целый комплекс факторов.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/sore-or-dry-lips/\u003Cbr />\nhttps://publicdocuments.sth.nhs.uk/pil2642.pdf\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/impetigo/\u003C/p>\n\u003Cp>Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.org\u003Cbr />\nhttps://dermnetnz.org/topics/angular-cheilitis/\u003Cbr />\nhttps://www.dermnetnz.org/topics/oral-candidiasis/\u003C/p>\n\u003Cp>Общество дерматологов первичной медико-санитарной помощи Великобритании\u003Cbr />\nhttp://www.pcds.org.uk/clinical-guidance/angular-chelitis\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\n\u003Cp>https://medlineplus.gov/ency/article/000626.htm\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/3d6b2407-7612-4a24-9006-3604510e166d.mp3",196,269,"2021-02-21T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":98,"number":34,"season":34,"title":99,"description":100,"type":54,"image":11,"audio":101,"duration":102,"is_explicit":19,"code":103,"publish_date":104,"listenings":105,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":106},"2597a3eb-22b7-401a-aaca-abe4a5761178","Что будет, если перестать есть хлеб?","\u003Cp>Исключить хлеб из рациона нужно, если есть \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/should-you-cut-out-bread-to-stop-bloating/\"><u>аллергия или непереносимость</u>\u003C/a> его компонентов. Для здорового человека хлеб, особенно цельнозерновой, черный либо с семенами льна, кунжута или подсолнечника — \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/\"><u>часть здорового сбалансированного питания</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/whole-grains/art-20047826\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/multigrain/faq-20057867\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/10-nutrition-myths-debunked\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/eat-well/should-you-cut-out-bread-to-stop-bloating/\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/\u003C/p>\n\u003Cp>Американская гастроэнтерологическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/topic/celiac-disease/\u003C/p>\n\u003Cp>Гарвардская медицинская школа\u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/blog/going-gluten-free-just-because-heres-what-you-need-to-know-201302205916\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба медицинской информации Шотландии\u003Cbr />\nhttps://www.nhsinform.scot/healthy-living/food-and-nutrition/eating-well/eatwell-guide-how-to-eat-a-healthy-balanced-diet\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/2597a3eb-22b7-401a-aaca-abe4a5761178.mp3",176,267,"2021-02-20T00:00:00.000Z",322,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":108,"number":34,"season":34,"title":109,"description":110,"type":54,"image":11,"audio":111,"duration":112,"is_explicit":19,"code":113,"publish_date":104,"listenings":114,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":115},"7114b945-7fca-46ac-8814-f63de7f40746","Почему в теплой комнате мерзнут руки","\u003Cp>Часто холодные руки — это естественная реакция организма \u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/definition/sym-20050648\"><u>на регуляцию температуры тела</u>\u003C/a>, но постоянное ощущение холода может быть признаком болезни.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/definition/sym-20050648\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/causes/sym-20050648\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/when-to-see-doctor/sym-20050648\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scleroderma/symptoms-causes/syc-20351952\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lupus/symptoms-causes/syc-20365789\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/raynauds-disease/symptoms-causes/syc-20363571\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/buergers-disease/symptoms-causes/syc-20350658?p=1\u003C/p>\n\u003Cp>Американское общество хирургии кисти\u003Cbr />\nhttps://www.assh.org/handcare/condition/cold-hands\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/scleroderma/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/scleroderma.html\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/raynaudsdisease.html\u003Cbr />\nhttps://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/ency/article/000560.htm\u003C/p>\n\u003Cp>Мировое диабетическое сообщество\u003Cbr />\nhttps://www.diabetes.co.uk/diabetes-complications/poor-blood-circulation.html\u003C/p>\n\u003Cp>Гарвардская медицинская школа\u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/blog/cold-hands-raynauds-201412037567\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/lupus/facts/detailed.html#sle\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/7114b945-7fca-46ac-8814-f63de7f40746.mp3",189,268,413,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":117,"number":34,"season":34,"title":118,"description":119,"type":54,"image":11,"audio":120,"duration":102,"is_explicit":19,"code":121,"publish_date":122,"listenings":123,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":124},"510381f4-17c1-4294-8716-528eb5325468","5 фактов о пищевом отравлении","\u003Cp>Эти факты помогут снизить риск пищевого отравления.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/\u003C/p>\n\u003Cp>Академия питания и диетологии США\u003Cbr />\nhttps://www.eatright.org/homefoodsafety/safety-tips/food-poisoning/food-safety-facts-and-figures\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/foodsafety/food-poisoning.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/foodsafety/ten-dangerous-mistakes.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/foodsafety/symptoms.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/foodsafety/symptoms.html\u003C/p>\n\u003Cp>Всемирная организация здравоохранения\u003Cbr />\nhttps://www.who.int/features/factfiles/food_safety/en/\u003C/p>\n\u003Cp>FoodSafety.gov — веб-сайт федерального правительства, управляемый \u003C/p>\n\u003Cp>Министерством здравоохранения и социальных служб США\u003Cbr />\nhttps://www.foodsafety.gov/food-poisoning\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/510381f4-17c1-4294-8716-528eb5325468.mp3",266,"2021-02-19T00:00:00.000Z",263,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":126,"number":34,"season":34,"title":127,"description":128,"type":54,"image":11,"audio":129,"duration":130,"is_explicit":19,"code":131,"publish_date":132,"listenings":121,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":133},"c2048a0a-6124-4a49-bd31-3fd4b0980bf0","Можно ли учить ребенка сидеть?","\u003Cp>Нет, учить ребенка сидеть специально не нужно, сам научится, когда будет готов.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/tummy-time/faq-20057755\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/ency/article/002008.htm\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/ency/article/002007.htm\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/pdf/parents_pdfs/milestonemomentseng508.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Американская академия педиатрии\u003Cbr />\nhttps://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_InfancyVisits.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/c2048a0a-6124-4a49-bd31-3fd4b0980bf0.mp3",153,265,"2021-02-18T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":135,"number":34,"season":34,"title":136,"description":137,"type":54,"image":11,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":19,"code":140,"publish_date":141,"listenings":142,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":143},"4a69006e-f7a1-4144-a988-b1426575e966","Нужно ли замачивать орехи","\u003Cp>Нет диетических рекомендаций, что орехи надо как-то специально подготавливать, прежде чем съесть. Замачивать их или нет — дело вкуса.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/nuts/art-20046635\u003C/p>\n\u003Cp>Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США\u003Cbr />\nhttps://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Phytic-acid\u003C/p>\n\u003Cp>Министерство сельского хозяйства США \u003Cbr />\nhttps://www.nal.usda.gov/fnic/dietary-guidelines\u003Cbr />\nhttps://www.ars.usda.gov/plains-area/gfnd/gfhnrc/docs/news-2013/go-nuts/\u003C/p>\n\u003Cp>Британская диетическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://www.bda.uk.com/resource/food-facts-portion-sizes.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/4a69006e-f7a1-4144-a988-b1426575e966.mp3",111,264,"2021-02-17T00:00:00.000Z",281,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":34,"season":34,"title":146,"description":147,"type":54,"image":11,"audio":148,"duration":149,"is_explicit":19,"code":123,"publish_date":150,"listenings":140,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":151},"8cdd00be-e47a-440c-a51d-86289c6ed869","Как облегчить дискомфорт при конъюнктивите","\u003Cp>Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза, которая выстилает веко и покрывает белую часть глазного яблока. Иногда лечение не требуется — достаточно \u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/symptoms-causes/syc-20376355\"><u>облегчить дискомфорт</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Американская академия офтальмологии\u003Cbr />\nhttps://www.aao.org/eye-health/diseases/pink-eye-quick-home-remedies\u003C/p>\n\u003Cp>Американская оптометрическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/conjunctivitis?sso=y\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pink-eye/diagnosis-treatment/drc-20376360\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/conjunctivitis/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/8cdd00be-e47a-440c-a51d-86289c6ed869.mp3",199,"2021-02-16T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",153],{"$ssite-config":154},{"_priority":155,"env":159,"name":160,"url":161},{"name":156,"env":157,"url":158},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",164],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-272",{"common":167},{"activeTab":168,"isShareActive":19,"episodes":169,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":170,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":171,"website":172,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":171},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]