\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"782799e6-b5e5-4a1c-b64d-2b3882e17e01","Было бы интересно почитать о микрозелени. Где-то слышала, что растения в таком «юном» возрасте накапливают яды, чтобы их не съели. Это правда?","\u003Cp>Нет, неправда. Микрозелень безвредная, она богата питательными веществами и содержит больше \u003Ca href=\"https://www.ars.usda.gov/news-events/news/research-news/2017/eat-your-greens-microgreens-that-is/\"><u>витаминов, минералов и антиоксидантов</u>\u003C/a>, чем взрослые растения. К тому же ее не едят в таких количествах, чтобы это было опасно. Обычная порция микрозелени — это \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-portion-sizes/\"><u>80 граммов, которые можно есть 5-6 раз в день</u>\u003C/a>. Это не больше порции овощей.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Министерство сельского хозяйства США \u003Cbr />\nhttps://agresearchmag.ars.usda.gov/2014/jan/greens\u003C/p>\n\u003Cp>Служба сельскохозяйственных исследований США\u003Cbr />\nhttps://www.ars.usda.gov/news-events/news/research-news/2017/eat-your-greens-microgreens-that-is/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\n\u003Cp>Физико-химическая, агрономическая и микробиологическая оценка альтернативных сред для выращивания микрозелени рапини\u003Cbr />\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27311947/\u003C/p>\n\u003Cp>Сравнение роста Escherichia coli O157: H7 и O104: H4 во время проращивания и получения микрозелени из зараженных семян редиса\u003Cbr />\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25084646/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-portion-sizes/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/782799e6-b5e5-4a1c-b64d-2b3882e17e01.mp3",147,337,"2021-05-04T00:00:00.000Z",341,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,65],{"type":63,"count":64},"like","0",{"type":66,"count":64},"dislike",[],[69,79,89,99,108,118,128,138,147],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"c549598c-0769-448e-a615-a93ed6a906d3","Знакомая постоянно зажигает в квартире ароматические свечи. Скажите, это может быть вредно?","\u003Cp>Нет, это не вредно. Зажигать ароматические свечи можно каждый день, ничего страшного не произойдет. Но лучше это делать в хорошо проветриваемом помещении без сквозняка, чтобы не дышать дымом.\u003C/p>\n\u003Cp>Если переживаете, что при горении выделяются вредные вещества, то вместо парафиновых предложите знакомой ароматические свечи с натуральными компонентами ― пчелиным, кокосовым, соевым или другим растительным воском.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Европейская свечная ассоциация\u003C/p>\n\u003Cp>Отчет об исследовании экометрического воска и выбросов\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.eca-candles.com/pdf/Oekometric-Wax-1797_NCA_NL_42908.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Выбросы твердых частиц от свечей не представляют опасности для здоровья\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.eca-candles.com/2018/09/28/particle-emissions-from-candles-are-no-health-hazard-2/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\n\u003Cp>Оценка риска для здоровья человека, связанного с выбросами отдельных летучих органических соединений, летучих органических соединений и твердых частиц от ароматических свечей\u003C/p>\n\u003Cp>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24582651/\u003C/p>\n\u003Cp>Влияние горения свечи на концентрацию алкилзамещенного бензола в окружающей среде\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3824304/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/c549598c-0769-448e-a615-a93ed6a906d3.mp3",125,336,"2021-05-03T00:00:00.000Z",348,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":88},"896f0089-fa3e-4308-83e3-3116a55e92f7","Есть ли польза от маринованных грибов?","\u003Cp>В грибах \u003Ca href=\"https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/mushrooms/\"><u>мало калорий и жиров</u>\u003C/a>, они содержат немного клетчатки и питательных веществ. Еще в грибах есть непитательные растительные вещества — полисахариды, индолы, полифенолы и каротиноиды, которые в исследованиях на клетках и животных показали \u003Ca href=\"https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/mushrooms/\"><u>антиоксидантное, противовоспалительное</u>\u003C/a> и противоопухолевое действие. Эти механизмы — предмет активных научных исследований.\u003C/p>\n\u003Cp>Наконец, грибы можно есть с мясом и добавлять в блюда, если не хотите сильно их солить. Это помогает есть меньше \u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056650/\"><u>красного мяса и соли</u>\u003C/a> без ущерба для вкуса. Все это касается и маринованных грибов, которые сохраняют все свойства свежих.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056650/\u003C/p>\n\u003Cp>Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/mushrooms/\u003C/p>\n\u003Cp>Министерство сельского хозяйства США\u003C/p>\n\u003Cp>https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103674/nutrients\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/896f0089-fa3e-4308-83e3-3116a55e92f7.mp3",138,335,"2021-05-02T00:00:00.000Z",306,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":34,"season":34,"title":91,"description":92,"type":54,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":19,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":98},"2f3ddfb0-54f8-42f4-ad0a-e7fcfd579928","Скажите, а правда, что во время чихания сердце останавливается?","\u003Cp>Это миф. Во время чихания действительно кажется, будто сердце замирает, но оно работает постоянно. Сердцебиение поддерживается непрерывным циклом электрических сигналов, и на них \u003Ca href=\"http://scienceline.ucsb.edu/getkey.php?key=1852\"><u>не влияют</u>\u003C/a> физиологические изменения, которые происходят при чихании.\u003C/p>\n\u003Cp>Когда человек чихает, на короткое время \u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22289338/\"><u>повышается внутригрудное давление</u>\u003C/a>, и оно может влиять на кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если давление и кровоток внезапно изменяются, это приводит к тому, что \u003Ca href=\"http://scienceline.ucsb.edu/getkey.php?key=1852\"><u>сердце немного сбивается с ритма</u>\u003C/a>. Сердцебиение может задержаться на несколько секунд, но это не опасно для здоровья.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\n\u003Cp>Блуждающий нерв как модулятор оси мозг — кишечник при психиатрических и воспалительных заболеваниях\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/\u003C/p>\n\u003Cp>Почему мы чихаем?\u003C/p>\n\u003Cp>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22289338/\u003C/p>\n\u003Cp>Калифорнийский университет\u003C/p>\n\u003Cp>http://scienceline.ucsb.edu/getkey.php?key=1852\u003C/p>\n\u003Cp>Больница Винчестера, США\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=157001\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/2f3ddfb0-54f8-42f4-ad0a-e7fcfd579928.mp3",136,334,"2021-05-01T00:00:00.000Z",322,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":34,"season":34,"title":101,"description":102,"type":54,"image":11,"audio":103,"duration":74,"is_explicit":19,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":107},"0bfa9476-27d0-4978-9fdc-91ed1e2426fa","Какова польза кваса и кому он противопоказан? ","\u003Cp>Квас не полезный и не вредный. Это традиционный \u003Ca href=\"https://www.researchgate.net/publication/275252793_Health_benefits_of_kvass_manufactured_from_rye_wholemeal_bread\"><u>ферментированный напиток</u>\u003C/a>, который обычно готовят из ржаного хлеба. Квас \u003Ca href=\"https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/traditional-lowalcoholic-and-nonalcoholic-fermented-beverages-consumed-in-european-countries-a-neglected-food-group/F7DBC2D563B72D393E1EC47F4B228877\"><u>не относится</u>\u003C/a> к алкогольным напиткам, его можно пить всем.\u003C/p>\n\u003Cp>Квас не полезный и не вредный. Это традиционный ферментированный напиток , который обычно готовят из ржаного хлеба. Квас не относится к алкогольным напиткам, его можно пить всем.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>ResearchGate\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.researchgate.net/publication/275252793_Health_benefits_of_kvass_manufactured_from_rye_wholemeal_bread\"><u>https://www.researchgate.net/publication/275252793_Health_benefits_of_kvass_manufactured_from_rye_wholemeal_bread</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Кембриджский университет\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/traditional-lowalcoholic-and-nonalcoholic-fermented-beverages-consumed-in-european-countries-a-neglected-food-group/F7DBC2D563B72D393E1EC47F4B228877\"><u>https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/traditional-lowalcoholic-and-nonalcoholic-fermented-beverages-consumed-in-european-countries-a-neglected-food-group/F7DBC2D563B72D393E1EC47F4B228877</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/0bfa9476-27d0-4978-9fdc-91ed1e2426fa.mp3",333,"2021-04-30T00:00:00.000Z",311,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":109,"number":34,"season":34,"title":110,"description":111,"type":54,"image":11,"audio":112,"duration":113,"is_explicit":19,"code":114,"publish_date":115,"listenings":116,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":117},"aa6d3ee4-4c44-4610-bf6f-7f1cc02da9c7","Нашла информацию, что кокосовое масло растворяет зубной налет и отбеливает. Насколько это реально и не вредит ли зубам?","\u003Cp>Эффективность кокосового масла для очищения и отбеливания зубов не доказана. \u003Ca href=\"https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/o/oil-pulling\"><u>В рекомендациях</u>\u003C/a> Американской стоматологической ассоциации этого продукта нет.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Американская стоматологическая ассоциация\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/o/oil-pulling\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/floss\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-keep-your-teeth-clean/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/aa6d3ee4-4c44-4610-bf6f-7f1cc02da9c7.mp3",68,332,"2021-04-29T00:00:00.000Z",315,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":119,"number":34,"season":34,"title":120,"description":121,"type":54,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":19,"code":124,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":127},"4ab7f80d-9af6-43bb-b513-84483207fdee","Правда, что если говорить с охрипшим голосом, то можно потерять его навсегда?","\u003Cp>Это миф. Если разговаривать с охрипшим голосом, голосовые складки сильно напрягаются и это приводит \u003Ca href=\"https://www.britishvoiceassociation.org.uk/voicecare_muscle-tension-dysphonia.htm\"><u>к дисфонии</u>\u003C/a> — частичной потере голоса с охриплостью. Но полная потеря, или афония, вряд ли случится.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Британская ларингологическая ассоциация\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.britishlaryngological.org/patient-information/hoarse-voice\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный институт по проблемам глухоты и других нарушений коммуникации\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness\u003C/p>\n\u003Cp>Британская ассоциация голоса\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.britishvoiceassociation.org.uk/voicecare_muscle-tension-dysphonia.htm\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Кливленда\u003C/p>\n\u003Cp>https://health.clevelandclinic.org/losing-your-voice-whats-going-on-in-your-body/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/4ab7f80d-9af6-43bb-b513-84483207fdee.mp3",105,331,"2021-04-28T00:00:00.000Z",324,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":34,"season":34,"title":130,"description":131,"type":54,"image":11,"audio":132,"duration":133,"is_explicit":19,"code":134,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":137},"98cbf977-a65b-45e5-b257-285122b74ce6","Правда, что инулин в пище может вызывать рак? Его ведь часто добавляют в детские каши","\u003Cp>Считается, что \u003Ca href=\"https://www.fda.gov/media/101853/download\"><u>инулин безопасен</u>\u003C/a> и не вызывает рак у людей. Что касается детских каш, то волноваться об их составе не стоит: они проходят много проверок на качество и безопасность перед тем, как попадут в продажу.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003C/p>\n\u003Cp>Пребиотики, пробиотики и ваше здоровье\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mayoclinic.org/prebiotics-probiotics-and-your-health/art-20390058\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Пищевые волокна: необходимы для здорового питания\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\n\u003Cp>Химиопрофилактические и метаболические эффекты инулина на развитие рака толстой кишки\u003C/p>\n\u003Cp>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23820222/\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Влияние фруктанов инулиноподобного типа на пациентов, проходящих курс лечения рака: систематический обзор\u003C/p>\n\u003Cp>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31086553/\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный институт рака США\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/oligofructose-enriched-inulin\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.fda.gov/media/135320/download\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Medscape\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.medscape.com/viewarticle/918518_3\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/98cbf977-a65b-45e5-b257-285122b74ce6.mp3",149,330,"2021-04-27T00:00:00.000Z",316,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":139,"number":34,"season":34,"title":140,"description":141,"type":54,"image":11,"audio":142,"duration":123,"is_explicit":19,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":146},"e1e782d0-dd1a-45c4-b5dd-5ecaa0d7abfc","Говорят, чтобы усилить отток желчи по утрам, нужна ложка растительного масла. Это полезно?","\u003Cp>Нет научных доказательств эффективности этого метода, он \u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134\"><u>не предотвращает</u>\u003C/a> образование желчных камней. Кроме того, из-за него часто бывают рвота, диарея и боль в животе.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003C/p>\n\u003Cp>Очищение желчного пузыря: «естественное» средство от камней в желчном пузыре?\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Камни в желчном пузыре\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/diagnosis-treatment/drc-20354220\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.nhs.uk/conditions/gallstones/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/e1e782d0-dd1a-45c4-b5dd-5ecaa0d7abfc.mp3",329,"2021-04-26T00:00:00.000Z",364,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":34,"season":34,"title":149,"description":150,"type":54,"image":11,"audio":151,"duration":152,"is_explicit":19,"code":153,"publish_date":154,"listenings":155,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":156},"918afa13-f09b-4506-920f-6eb4f548ad60","Пятки очень часто трескаются. Я их и парю, скоблю, кремом питаю, а через два дня опять трещинки. От чего это?","\u003Cp>Трещины могут появляться из-за неудобной обуви, избыточного веса или основного заболевания — сахарного диабета, кожных болезней. А еще если вы долго ходите по твердой поверхности. Чтобы уменьшить боль и ускорить заживление, на трещины \u003Ca href=\"https://dermnetnz.org/topics/cracked-heel/\"><u>можно нанести</u>\u003C/a> жидкую, гелевую или спрей-повязку. Если пятки потрескались сильно и после недели лечения нет улучшения, нужно \u003Ca href=\"https://dermnetnz.org/topics/cracked-heel/\"><u>обратиться к ортопеду</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140#:~:text=Apply%20a%20heavier%2C%20oil%2Dbased,increases%20your%20risk%20of%20infection.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.org\u003C/p>\n\u003Cp>https://dermnetnz.org/topics/cracked-heel/\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems?dkrd=hiscr0038\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/918afa13-f09b-4506-920f-6eb4f548ad60.mp3",176,328,"2021-04-25T00:00:00.000Z",314,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",158],{"$ssite-config":159},{"_priority":160,"env":164,"name":165,"url":166},{"name":161,"env":162,"url":163},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",169],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-337",{"common":172},{"activeTab":173,"isShareActive":19,"episodes":174,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":175,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":176,"website":177,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":176},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]