\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"9fed377e-6e37-49aa-aeea-96c1884e32bc","Правда, что компрессы с морской солью помогают при лечении коленей?","\u003Cp>Если вы имеете в виду остеоартроз, то от него пока нет лекарств. Но есть методы, которые могут облегчить симптомы: изменение образа жизни, обезболивающие, физиотерапия.\u003C/p>\n\u003Cp>Нет исследований, которые подтверждают, что компрессы с морской солью эффективны при остеоартрозе коленных суставов.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925\u003C/p>\n\u003Cp>Клинические рекомендации по диагностике и лечению остеоартроза\u003Cbr />\nhttps://pharm-spb.ru/docs/lit/Revmatologia_Rekomendazii%20po%20diagnostike%20i%20lecheniyu%20osteoartroza%20(ARR,%202013).pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Руководство Американского колледжа ревматологии по лечению остеоартрита кисти, бедра и колена\u003Cbr />\nhttps://www.rheumatology.org/Portals/0/Files/Osteoarthritis-Guideline-Early-View-2019.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/treatment/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/9fed377e-6e37-49aa-aeea-96c1884e32bc.mp3",130,430,"2021-08-26T00:00:00.000Z",658,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,65],{"type":63,"count":64},"like","0",{"type":66,"count":64},"dislike",[],[69,79,89,99,109,118,128,138,147],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"90663bf3-79a2-42cd-92c7-be5e9ff9b57d","Внутриматочная спираль может провоцировать появление лишнего веса?","\u003Cp>Кратко. Пока нет доказательств, что внутриматочная спираль увеличивает массу тела. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужны дополнительные научные исследования.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/contraception/iud-coil/\u003C/p>\n\u003Cp>Федерация планируемого родительства Америки\u003Cbr />\nhttps://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/iud/iud-side-effects\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090129/\u003Cbr />\nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3974101/\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/mmwr/spr/intrauterine.html#cu_iud\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/90663bf3-79a2-42cd-92c7-be5e9ff9b57d.mp3",131,429,"2021-08-25T00:00:00.000Z",663,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":88},"4c59d0c2-901f-434c-aa59-72d176a6fa5a","Есть ли польза от грудного молока для ребенка трех лет?","\u003Cp>Кратко. Неизвестно, когда грудное молоко перестает быть полезным для ребенка: считается, что кормить грудью можно до тех пор, пока этого хотят мама и малыш. Поэтому только вам решать, когда заканчивать грудное вскармливание.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/extended-breastfeeding/art-20046962\u003C/p>\n\u003Cp>Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии\u003Cbr />\nhttps://kidshealth.org/en/parents/weaning.html\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/breastfeeding/faq/index.htm#howlong\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/breastfeeding/faq/index.htm#benefits\u003C/p>\n\u003Cp>Всемирная организация здравоохранения\u003Cbr />\nhttps://www.who.int/nutrition/publications/infantfeeding/9789241597494.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/4c59d0c2-901f-434c-aa59-72d176a6fa5a.mp3",105,428,"2021-08-24T00:00:00.000Z",647,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":34,"season":34,"title":91,"description":92,"type":54,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":19,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":98},"800ece3d-1766-4dd8-a3f6-2ca2eb5f9e91","Напишите об эффективности L-карнитина при похудении","\u003Cp>Кратко. Пока данные о том, как L-карнитин влияет на вес, спорные. Чтобы изучить эффективность этой пищевой добавки, нужны дополнительные научные исследования. А чтобы похудеть, лучше сбалансированно питаться и заниматься спортом. Пищевую добавку с карнитином можно принимать, только если ее назначил врач.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Управление диетических добавок Национального института здравоохранения США\u003Cbr />\nhttps://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/\u003Cbr />\nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2853497/\u003C/p>\n\u003Cp>Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com\u003Cbr />\nhttps://www.drugs.com/mtm/l-carnitine.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/800ece3d-1766-4dd8-a3f6-2ca2eb5f9e91.mp3",111,427,"2021-08-23T00:00:00.000Z",660,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":34,"season":34,"title":101,"description":102,"type":54,"image":11,"audio":103,"duration":104,"is_explicit":19,"code":105,"publish_date":106,"listenings":107,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":108},"6501e9b6-5dec-4e16-b515-34e75b61d62b","Правда ли опасно для здоровья, если сразу, как проснулся, резко встать и побежать в туалет или на кухню?","\u003Cp>Кратко. У здорового человека резкое движение не может вызвать отрыв тромба и другие серьезные осложнения.\u003C/p>\n\u003Cp>Тромбы могут образовываться и рассасываться, не влияя на здоровье. Но если человек находится в группе риска, для него тромбы опасны и без резких движений — они могут перемещаться по сосудам и блокировать движение крови к органам. Например, если мало двигаться, в ногах образуются тромбы, которые могут попасть в сердце и спровоцировать сердечный приступ.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/embolism/\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/blood-clots/\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/syc-20350113\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/stroke.html\u003C/p>\n\u003Cp>Гарвардская медицинская школа\u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/blog/move-more-every-day-to-combat-a-sedentary-lifestyle-2018052413913\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/6501e9b6-5dec-4e16-b515-34e75b61d62b.mp3",210,426,"2021-08-22T00:00:00.000Z",630,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":110,"number":34,"season":34,"title":111,"description":112,"type":54,"image":11,"audio":113,"duration":114,"is_explicit":19,"code":115,"publish_date":116,"listenings":97,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":117},"e8140b19-56c9-46fc-9782-c19527790ee8","Как правильно: личное мыло для каждого члена семьи или бутылка жидкого мыла с дозатором на всех?","\u003Cp>Кратко. Это вопрос удобства. Мыло в любом виде справляется со своей задачей: удаляет грязь, жир и микробы. Поэтому дома можно мыть руки, как больше нравится: пользоваться одним общим твердым мылом, купить жидкое с дозатором или выделить кусок мыла каждому члену семьи.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Целевая группа по профилактическим услугам Соединенных Штатов Америки\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/handwashing/pdf/handwashing-poster.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Департамент здравоохранения Миннесоты\u003Cbr />\nhttps://www.health.state.mn.us/people/handhygiene/how/bestsoap.html\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17051871/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/e8140b19-56c9-46fc-9782-c19527790ee8.mp3",91,425,"2021-08-21T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":119,"number":34,"season":34,"title":120,"description":121,"type":54,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":19,"code":124,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":127},"73bd784d-5213-44d1-bcc4-b0e0aa2287dc","Нутрициологи говорят, что вредно есть 4-5 раз в день: если так часто принимать пищу, то будет подниматься инсулин и это приведет к сахарному диабету. Они врут?","\u003Cp>У ученых пока нет единой рекомендации, сколько раз в день нужно есть. Все зависит от калорийности и объема блюда, вида продуктов. Например,\u003Cstrong> \u003C/strong>если человек пять раз в день ест овощи — это полезный выбор. Поэтому количество приемов пищи не так важно, главное — сбалансированно питаться и не переедать, особенно на ночь.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Американская кардиологическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/is-3-meals-a-day-the-only-way\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/eat-well/\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек Министерства здравоохранения США\u003Cbr />\nhttps://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/prediabetes-insulin-resistance\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/diabetes/basics/insulin-resistance.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/73bd784d-5213-44d1-bcc4-b0e0aa2287dc.mp3",110,424,"2021-08-20T00:00:00.000Z",702,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":34,"season":34,"title":130,"description":131,"type":54,"image":11,"audio":132,"duration":133,"is_explicit":19,"code":134,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":137},"bc764e3e-e498-4811-b506-b52643c56509","Опасно ли есть апельсин с личинками мух? Сейчас в продаже очень много таких, и можно съесть случайно.","\u003Cp>Нет, это не опасно. Даже если вы не заметили и проглотили личинку плодовой мухи, желудок ее просто переварит. Если вы боитесь случайно съесть фрукт с личинками, можно его сначала осмотреть: на кожуре не должно быть небольших отверстий — это места, куда самка плодовой мухи отложила яйца.\u003C/p>\n\u003Cp>Чтобы не заразиться инфекцией, нужно тщательно мыть любые фрукты. На их поверхности часто бывают микробы, которые могут легко попасть под кожуру, если фрукты разрезать или очистить.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00000503.htm\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/foodsafety/ten-dangerous-mistakes.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/ecoli/ecoli-symptoms.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/ecoli/ecoli-prevention.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/parasites/myiasis/faqs.html\u003C/p>\n\u003Cp>Академия питания и диетологии США\u003Cbr />\nhttps://foodandnutrition.org/blogs/stone-soup/should-you-be-washing-your-bananas/\u003C/p>\n\u003Cp>Департамент промышленности и регионального развития Австралии\u003Cbr />\nhttps://www.agric.wa.gov.au/pest-insects/citrus-pests?page=0%2C1\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/bc764e3e-e498-4811-b506-b52643c56509.mp3",154,423,"2021-08-19T00:00:00.000Z",640,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":139,"number":34,"season":34,"title":140,"description":141,"type":54,"image":11,"audio":142,"duration":123,"is_explicit":19,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":146},"4ad1ec91-c6df-48f6-9b6d-e48f936658ab","Многие верят, что мочевой пузырь человека способен разорваться. Это миф или нет? Хотелось бы заручиться вашим авторитетным мнением в спорах","\u003Cp>Если человек слишком долго терпит, более вероятно, что мышцы, которые удерживают мочу в мочевом пузыре, ослабнут и он описается. Случаи, когда мочевой пузырь разрывается от напряжения, встречаются редко, например у тех, кто перенес операцию или лечил опухоль мочевого пузыря.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447\u003C/p>\n\u003Cp>Uptodate\u003Cbr />\nhttps://www.uptodate.com/contents/traumatic-and-iatrogenic-bladder-injury?search=bladder%20rupture&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.uptodate.com/contents/overview-of-traumatic-lower-genitourinary-tract-injury?search=bladder%20rupture&topicRef=115087&source=see_link\u003C/p>\n\u003Cp>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4457377/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/4ad1ec91-c6df-48f6-9b6d-e48f936658ab.mp3",422,"2021-08-18T00:00:00.000Z",652,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":34,"season":34,"title":149,"description":150,"type":54,"image":11,"audio":151,"duration":152,"is_explicit":19,"code":153,"publish_date":154,"listenings":155,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":156},"9acd6949-6493-4872-91d1-f24beb2690c3","Эффективны ли кремы от шрамов?","\u003Cp>Шрамы нельзя удалить полностью, но часто их можно сделать менее заметными. Пока не доказано, что кремы способны уменьшить шрам или разгладить его, но они могут увлажнить кожу в месте рубца и за счет этого сделать его менее заметным.\u003C/p>\n\u003Cp>Чтобы улучшить внешний вид шрама, можно обратиться к дерматологу. Он предложит подходящую процедуру в зависимости от типа, размера, расположения и давности рубца.\u003C/p>\n\u003Cp>Источники\u003C/p>\n\u003Cp>Американская дерматологическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/diseases/a-z/scars-treatment\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/scars/treatment/\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/keloid-scars/\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/acne-scars/faq-20058101\u003C/p>\n\u003Cp>Университет Джона Хопкинса\u003Cbr />\nhttps://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/scars\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/9acd6949-6493-4872-91d1-f24beb2690c3.mp3",202,421,"2021-08-17T00:00:00.000Z",651,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",158],{"$ssite-config":159},{"_priority":160,"env":164,"name":165,"url":166},{"name":161,"env":162,"url":163},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",169],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-430",{"common":172},{"activeTab":173,"isShareActive":19,"episodes":174,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":175,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":176,"website":177,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":176},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]