Безопасного загара <u>не бывает</u>. Неважно, где загорать — на улице или в солярии, это <u>вредно для здоровья</u>. Ультрафиолетовое излучение от солнца повреждает клетки кожи и ускоряет ее старение. Кроме того, загар увеличивает риск рака кожи — меланомы, базальноклеточного и плоскоклеточного рака.

А вот специальные спреи и лосьоны могут сделать кожу загорелой <u>без воздействия вредного ультрафиолетового излучения</u>. Поэтому Американская академия дерматологии рекомендует средства для автозагара <u>в качестве альтернативы загару</u> на солнце или в солярии. Однако такие средства не защищают от солнечных лучей, поэтому перед выходом на улицу всегда нужно наносить солнцезащитный крем.

Источники

Американская дерматологическая ассоциация
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/apply-self-tanner
https://www.aad.org/media/stats-indoor-tanning
https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs

Фонд рака кожи
https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning/#base-tan

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША
https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/

Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sunless-tanning/art-20046803

Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/womens-health/are-sunless-tanning-products-safe

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit