
Пояс с эффектом сауны помогает при похудении?
Нет, не помогает. Нет научных доказательств того, что пояс с эффектом сауны поможет похудеть и уменьшить количество жировых отложений.
Чтобы снизить вес, нужно сочетать физическую активность и здоровое питание, а пояс — это всего лишь маркетинговый ход.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/flat-stomach/faq-20058288
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/obesity/treatment/
Национальная ассоциация силы и кондиционирования США
https://www.nsca.com/contentassets/60c4deb55cd640549806ed8f3f170b9e/trainertips_spot-reduction.pdf
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
Нет, не помогает. Нет научных доказательств того, что пояс с эффектом сауны поможет похудеть и уменьшить количество жировых отложений.
Чтобы снизить вес, нужно сочетать <u>физическую активность и здоровое питание</u>, а пояс — это всего лишь маркетинговый ход.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/flat-stomach/faq-20058288
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/obesity/treatment/
Национальная ассоциация силы и кондиционирования США
https://www.nsca.com/contentassets/60c4deb55cd640549806ed8f3f170b9e/trainertips_spot-reduction.pdf
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit