Кратко. Бандаж и бенкунг носить не обязательно, но если вам хочется и нравится, это не принесет вреда. Однако прийти в форму, если ваш вопрос именно об этом, подвязывание не поможет. Чтобы быстрее похудеть после родов, стоит заниматься спортом и, если есть такая возможность и желание, кормить ребенка грудью – это сжигает больше калорий.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/getting-in-shape-after-having-a-baby/art-20457594
Университет Джона Хопкинса
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/what-really-helps-you-bounce-back-after-pregnancy
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit