\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":55,"audio":56,"duration":57,"is_explicit":19,"code":58,"publish_date":59,"listenings":60,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":61,"reactions":67,"chapters":73,"relevantEpisodes":74},"acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f","Купрум, расскажите из-за чего может появиться рак легкого? ","\u003Cp>Этот выпуск мы подготовили при поддержке «МСД Фармасьютикалс».\u003C/p>\n\u003Cp>Необходима консультация специалиста.\u003C/p>\n\u003Cp>Курение — \u003Ca href=\"https://www.cancer.org/cancer/lung-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html\">это основной фактор\u003C/a>, из-за которого развивается рак легкого. \u003Ca href=\"//Около восьмидесяти процентов смертей\">Около восьмидесяти процентов смертей\u003C/a> от него связаны с табаком. Вещества из сигарет повреждают клетки легких из-за чего появляется заболевание.\u003C/p>\n\u003Cp>У курильщиков \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm\">от пятнадцати до тридцати раз\u003C/a> больше риск заболеть раком легкого, чем у тех, кто не курит. Он \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm\">повышается со стажем курения\u003C/a> — чем дольше, тем опаснее. Риск развития рака не зависит от того, курит ли человек трубку, самокрутки или обычные сигареты. Даже несколько сигарет в день \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm\">могут навредить\u003C/a>. \u003C/p>\n\u003Cp>Опасно и пассивное курение — из-за него только в США умирают \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/general_facts/\">семь тысяч человек\u003C/a> каждый год. Вместе с дымом человек вдыхает канцерогены, как если бы он курил сам, хоть и в меньших количествах.\u003C/p>\n\u003Cp>Второй важный фактор риска рака легкого — \u003Ca href=\"https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/asbestos/asbestos-fact-sheet\">работа с асбестом\u003C/a>. Асбест — это минерал, который используют в строительстве. Если долго вдыхать его пыль, то \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/asbestosis/\">растет вероятность развития\u003C/a> мезотелиомы плевры, злокачественной опухоли легочной оболочки. Добыча и использование асбеста \u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7294762/\">запрещена в более чем пятидесяти странах\u003C/a>, но в России его \u003Ca href=\"https://meduza.io/feature/2018/06/20/asbest-vyzyvaet-rak-v-rossii-ego-vse-ravno-dobyvayut-i-ispolzuyut-v-stroitelstve\">все еще применяют\u003C/a> в строительстве и промышленности.\u003C/p>\n\u003Cp>Третий фактор риска — \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm\">наследственность\u003C/a>. Если в семье у кого-то был рак легкого, то риск его развития у родственника повышается \u003Ca href=\"https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/lung-cancer/lung-cancer-risk-factors\">в два раза\u003C/a>. Особенно, если диагноз поставили в молодости. На это может влиять как наследственность, так и похожий образ жизни, например, то же курение.\u003C/p>\n\u003Cp>Еще один фактор — вдыхание радона. Это радиоактивный газ, который оседает в помещениях. Он может поступать из грунта или из строительных материалов. Радон вызывает от трех до четырнадцати процентов всех случаев рака легких. Концентрацию радона в помещении можно контролировать, например, устранить трещины на стенах и полу или улучшить вентиляцию здания.\u003C/p>\n\u003Cp>Несмотря на то, что от всех эти факторов повышается вероятность развития рака легкого, это не значит, что он обязательно появится. Также и наоборот — заболеть можно даже если нет ни одного симптома. \u003C/p>\n\u003Cp>Лучший способ предотвратить рак легкого — это бросить курить. Через десять лет после отказа от сигарет риск снижается в два раза. Здоровая диета, богатая овощами и фруктами, а также регулярные занятия спортом также защищают от рака и многих других заболеваний.\u003C/p>\n\u003Cp>О том, какие мифы сопровождают рак легкого и как его лечат расскажем в следующих выпусках. \u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f.mp3",197,569,"2022-01-25T00:00:00.000Z",1096,{"image_80":62,"image_180":63,"image_240":64,"image_600":65,"image_1280":66},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/acde6e15-9d8d-4768-87a7-45fe3595b36f_1280.jpg",[68,71],{"type":69,"count":70},"like","0",{"type":72,"count":70},"dislike",[],[75,91,107,123,139,155,171,187,203],{"id":76,"number":34,"season":34,"title":77,"description":78,"type":54,"image":79,"audio":80,"duration":81,"is_explicit":19,"code":82,"publish_date":83,"listenings":84,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":85},"1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d","Расскажите про профилактику молочницы. Помогают ли диета, БАДы, пробиотики?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Нет достоверных данных, что БАДы, пробиотики или диета помогают в профилактике вагинального кандидоза, или молочницы. \u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16790461/\"><u>Нужны дополнительные исследования</u>\u003C/a>, чтобы сделать выводы об их эффективности.\u003C/p>\n\u003Cp>Обычно, чтобы снизить риск молочницы, гинекологи рекомендуют женщинам использовать в душе мягкое очищающее средство, носить нижнее белье из хлопка, не делать спринцевание и не пить антибиотики без контроля врача.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/genital/index.html\"><u>https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/genital/index.html</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Американский колледж акушеров и гинекологов\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.acog.org/patient-resources/faqs/especially-for-teens/your-first-period\"><u>https://www.acog.org/patient-resources/faqs/especially-for-teens/your-first-period</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999\"><u>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/\"><u>https://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Управление по охране здоровья женщин США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/vaginal-yeast-infections\"><u>https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/vaginal-yeast-infections</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16790461/\"><u>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16790461/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Кливленда\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5019-yeast-infections\"><u>https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5019-yeast-infections</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Сайт Patient. info\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://patient.info/sexual-health/vaginal-discharge-female-discharge/vaginal-thrush-yeast-infection\"><u>https://patient.info/sexual-health/vaginal-discharge-female-discharge/vaginal-thrush-yeast-infection</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media \u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media \u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media \u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d.mp3",160,568,"2022-01-24T00:00:00.000Z",1140,{"image_80":86,"image_180":87,"image_240":88,"image_600":89,"image_1280":90},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/1696aaf0-be94-4849-a86e-1b3fa3364c9d_1280.jpg",{"id":92,"number":34,"season":34,"title":93,"description":94,"type":54,"image":95,"audio":96,"duration":97,"is_explicit":19,"code":98,"publish_date":99,"listenings":100,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":101},"d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0","Бинауральные ритмы работают?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>\u003Ca href=\"https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/binaural-beats\"><u>Бинауральные ритмы</u>\u003C/a> — это иллюзия звука, которую создает мозг, когда одновременно слышит два тона с разными частотами. Считается, что бинауральные ритмы помогают при мигрени, тревожности, стрессе и бессоннице, однако доказательства эффективности этого метода противоречивы и неубедительны. Поэтому лучше не заменять стандартное лечение, которое назначил врач, бинауральной ритмотерапией.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный фонд сна США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/binaural-beats\"><u>https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/binaural-beats</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Cайт Verywell Health\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/binaural-beats-migraine-5200206\"><u>https://www.verywellhealth.com/binaural-beats-migraine-5200206</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5694826/\"><u>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5694826/</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428073/#B1\"><u>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428073/#B1</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media \u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media \u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media \u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0.mp3",120,567,"2022-01-23T00:00:00.000Z",1128,{"image_80":102,"image_180":103,"image_240":104,"image_600":105,"image_1280":106},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/d44ed73d-245a-403e-a6c4-31630ade47a0_1280.jpg",{"id":108,"number":34,"season":34,"title":109,"description":110,"type":54,"image":111,"audio":112,"duration":113,"is_explicit":19,"code":114,"publish_date":115,"listenings":116,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":117},"ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8","Говорят, что мясо высшего сорта — без прожилок, кожи — не такое полезное. Стоит ли, исходя из этих соображений, есть, например, кожу от курицы?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Нет исследований, которые доказывают, что кожа и прожилки в мясе содержат полезные вещества и их нужно обязательно есть. \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/\"><u>Постное мясо полезнее,</u>\u003C/a> поэтому, если вы придерживаетесь здорового питания, лучше выбирать нежирные части туши и перед приготовлением \u003Ca href=\"https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/general-health-advice-children/eat-smart/food-science/improving-your-diet/\"><u>срезать жир и кожу</u>\u003C/a>. То же самое касается курицы и индейки.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/general-health-advice-children/eat-smart/food-science/improving-your-diet/\"><u>https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/general-health-advice-children/eat-smart/food-science/improving-your-diet/</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/different-fats-nutrition/\"><u>https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/different-fats-nutrition/</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/\"><u>https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702\"><u>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media \u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media \u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media \u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8.mp3",109,566,"2022-01-22T00:00:00.000Z",1104,{"image_80":118,"image_180":119,"image_240":120,"image_600":121,"image_1280":122},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ba213a34-723b-4f0f-addf-86ad6f1799d8_1280.jpg",{"id":124,"number":34,"season":34,"title":125,"description":126,"type":54,"image":127,"audio":128,"duration":129,"is_explicit":19,"code":130,"publish_date":131,"listenings":132,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":133},"591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998","Расскажите про проблему всех девушек на каблуках ― выпирающую косточку на ноге. Как это лечить?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Точную причину, по которой вас беспокоит выпирающая косточка на ноге, может определить хирург или врач-ортопед. Мы можем только предположить, что, возможно, речь идет про \u003Ca href=\"https://www.acfas.org/footankleinfo/bunions.htm\"><u>вальгусную деформацию сустава большого пальца</u>\u003C/a> — это когда большой палец стопы поворачивается \u003Ca href=\"https://www.uofmhealth.org/health-library/hw35195\"><u>ко второму пальцу</u>\u003C/a>. У этого процесса есть осложнение — воспаление в суставе большого пальца, или \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/bursitis/\"><u>бурсит</u>\u003C/a>. Как раз он и выглядит как шишка на ноге.\u003C/p>\n\u003Cp>Еще шишка, которая напоминает выпирающую косточку, может быть \u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/foot-problems-people-mistake-for-a-bunion-1337657\"><u>при артрите сустава большого пальца</u>\u003C/a>, подагре, разрастании костных образований, \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/osteophyte/\"><u>или остеофитов</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.acfas.org/footankleinfo/bunions.htm\"><u>https://www.acfas.org/footankleinfo/bunions.htm</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Американская академия хирургов-ортопедов\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/bunions/\"><u>https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/bunions/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799\"><u>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/bursitis/\"><u>https://www.nhs.uk/conditions/bursitis/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Мичиганский университет\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.uofmhealth.org/health-library/hw35195\"><u>https://www.uofmhealth.org/health-library/hw35195</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Cайт Verywell Health\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/foot-problems-people-mistake-for-a-bunion-1337657\"><u>https://www.verywellhealth.com/foot-problems-people-mistake-for-a-bunion-1337657</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Кливленда\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14386-bunions-hallux-valgus\"><u>https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14386-bunions-hallux-valgus</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media \u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media \u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media \u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998.mp3",189,565,"2022-01-21T00:00:00.000Z",1110,{"image_80":134,"image_180":135,"image_240":136,"image_600":137,"image_1280":138},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/591f5086-7668-410d-89dc-e13a08b32998_1280.jpg",{"id":140,"number":34,"season":34,"title":141,"description":142,"type":54,"image":143,"audio":144,"duration":145,"is_explicit":19,"code":146,"publish_date":147,"listenings":148,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":149},"5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f","Читал, что некоторые дерматологи предлагают отказаться от геля для душа и мыться только водой. Прокомментируйте, пожалуйста","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Возможно, чтобы просто освежиться, одной воды достаточно. Но после тренировки или другой физической нагрузки, когда нужно удалить грязь и жир с кожи, лучше принимать душ \u003Ca href=\"https://assets.ctfassets.net/1ny4yoiyrqia/JxLNwZ6cuGJhOx4XttiU7/3282875415de5daa7169320d9333d981/Bathing_tips_for_dry_skin_relief_infographic.pdf\"><u>с мягким очищающим средством</u>\u003C/a>, которое подходит вашему типу кожи.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Американская дерматологическая ассоциация\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://assets.ctfassets.net/1ny4yoiyrqia/JxLNwZ6cuGJhOx4XttiU7/3282875415de5daa7169320d9333d981/Bathing_tips_for_dry_skin_relief_infographic.pdf\"><u>https://assets.ctfassets.net/1ny4yoiyrqia/JxLNwZ6cuGJhOx4XttiU7/3282875415de5daa7169320d9333d981/Bathing_tips_for_dry_skin_relief_infographic.pdf</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin\"><u>https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.aad.org/news/2020-01-14-how-to-break-a-sweat-without-causing-acne\"><u>https://www.aad.org/news/2020-01-14-how-to-break-a-sweat-without-causing-acne</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891\"><u>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/\"><u>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/</u>\u003C/a>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media \u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media \u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media \u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f.mp3",135,564,"2022-01-20T13:09:52.000Z",1119,{"image_80":150,"image_180":151,"image_240":152,"image_600":153,"image_1280":154},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/5deb9f33-bb1d-46a0-8e3d-f0e36d71e88f_1280.jpg",{"id":156,"number":34,"season":34,"title":157,"description":158,"type":54,"image":159,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":19,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":165},"0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b"," Правда, что, если подрезать кончики, волосы будут расти быстрее?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Доказательств этого нет. Возможно, если регулярно подстригать кончики, то волосы будут меньше ломаться и от этого станут длиннее, но вряд ли частые походы к парикмахеру могут повлиять на скорость роста. Обычно волосы растут \u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/\"><u>на 1 см в месяц</u>\u003C/a> или примерно \u003Ca href=\"https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows\"><u>на 15 см в год</u>\u003C/a>. Кроме того, волосы растут от корня, поэтому, что бы вы ни делали с кончиками, это никак не ускорит процесс.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Американская дерматологическая ассоциация\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/hair-care/styling\"><u>https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/hair-care/styling</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage\"><u>https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows\"><u>https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/\"><u>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://kidshealth.org/en/kids/hair.html\"><u>https://kidshealth.org/en/kids/hair.html</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Кливленда\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://health.clevelandclinic.org/is-there-any-way-to-make-your-hair-grow-faster/\"><u>https://health.clevelandclinic.org/is-there-any-way-to-make-your-hair-grow-faster/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b.mp3",147,563,"2022-01-06T00:00:00.000Z",1092,{"image_80":166,"image_180":167,"image_240":168,"image_600":169,"image_1280":170},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/0ba85c05-90db-42b2-bc04-ab8961614f5b_1280.jpg",{"id":172,"number":34,"season":34,"title":173,"description":174,"type":54,"image":175,"audio":176,"duration":177,"is_explicit":19,"code":178,"publish_date":179,"listenings":180,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":181},"ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e"," Расскажите про внутривенное лазерное облучение крови. Оно эффективно?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Не доказано, что этот метод эффективен. \u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122858/\"><u>Внутривенное лазерное облучение крови</u>\u003C/a> относится к альтернативной медицине, вызывает большие споры и в мировой медицине не применяется.\u003C/p>\n\u003Cp>О других методах облучения организма в лечебных целях мы писали в статье \u003Ca href=\"https://cuprum.media/lifestyle/photodynamic-therapy\"><u>«Как работает ФДТ и может ли она вылечить рак»</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122858/\"><u>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122858/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/scars/treatment/\"><u>https://www.nhs.uk/conditions/scars/treatment/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Американское онкологическое общество\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/treatment-types/lasers-in-cancer-treatment.html\"><u>https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/treatment-types/lasers-in-cancer-treatment.html</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e.mp3",92,562,"2022-01-05T00:00:00.000Z",1033,{"image_80":182,"image_180":183,"image_240":184,"image_600":185,"image_1280":186},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/ef301619-d7b1-4da4-9254-d211636e722e_1280.jpg",{"id":188,"number":34,"season":34,"title":189,"description":190,"type":54,"image":191,"audio":192,"duration":193,"is_explicit":19,"code":194,"publish_date":195,"listenings":196,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":197},"22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb"," Через сколько дней после вакцинации от коронавируса формируются антитела?","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Обычно после полной вакцинации от коронавируса организму нужно \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/how-they-work.html\"><u>минимум две недели</u>\u003C/a>, чтобы сформировать иммунный ответ. В течение этого времени, пока у человека еще нет защиты от вируса, нужно продолжать \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html\"><u>соблюдать меры профилактики</u>\u003C/a>: носить маску, придерживаться безопасной дистанции 1,5–2 метра при общении с людьми, мыть руки с мылом. Это относится и к привитым людям, поскольку после вакцинации \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/science/science-briefs/vaccine-induced-immunity.html\"><u>риск заболеть и заразить других остается</u>\u003C/a>. Об этом мы рассказывали в статье \u003Ca href=\"https://cuprum.media/stesnyayus-sprosit/masks-after-vaccination\"><u>«Зачем привитым носить маски»</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/how-they-work.html\"><u>https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/how-they-work.html</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html\"><u>https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/science/science-briefs/vaccine-induced-immunity.html\"><u>https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/science/science-briefs/vaccine-induced-immunity.html</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/how-they-work.html\"><u>https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/how-they-work.html</u>\u003C/a><u>\u003Cbr />\n</u>\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect/after.html\"><u>https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect/after.html</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/how-to-avoid-catching-and-spreading-coronavirus-covid-19/\"><u>https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/how-to-avoid-catching-and-spreading-coronavirus-covid-19/</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/coronavirus-vaccine/art-20484859\"><u>https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/coronavirus-vaccine/art-20484859</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Министерство здравоохранения Австралии\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.health.gov.au/initiatives-and-programs/covid-19-vaccines/is-it-true/is-it-true-how-long-does-it-take-to-have-immunity-after-vaccination\"><u>https://www.health.gov.au/initiatives-and-programs/covid-19-vaccines/is-it-true/is-it-true-how-long-does-it-take-to-have-immunity-after-vaccination</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb.mp3",215,561,"2022-01-04T00:00:00.000Z",1075,{"image_80":198,"image_180":199,"image_240":200,"image_600":201,"image_1280":202},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/22618e9c-ac8d-4c30-b210-6619966214fb_1280.jpg",{"id":204,"number":34,"season":34,"title":205,"description":206,"type":54,"image":207,"audio":208,"duration":209,"is_explicit":19,"code":210,"publish_date":211,"listenings":212,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":213},"79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e","Пирсинг влияет на развитие рака? В частности, рака молочной железы","\u003Cp>\u003Cstrong>Кратко. \u003C/strong>Нет, это не доказано. К факторам риска рака относятся \u003Ca href=\"https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk\"><u>малоподвижный образ жизни, ожирение</u>\u003C/a>, неправильное питание, курение, алкоголь. Риск развития рака молочной железы выше, если в семье уже болели раком груди или яичников, а также если у женщины уже был рак либо есть мутации в генах. Обо всем этом мы писали в статье \u003Ca href=\"https://cuprum.media/columns/hereditary-breast-cancer?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=post\"><u>«Правда, что рак молочной железы можно унаследовать?»</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/piercings/art-20047317\"><u>https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/piercings/art-20047317</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.kidshealth.org/NortonChildrens/en/teens/body-piercing-safe.html?WT.ac=clk_fromdesk\"><u>https://www.kidshealth.org/NortonChildrens/en/teens/body-piercing-safe.html?WT.ac=clk_fromdesk</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Министерства здравоохранения правительства штата Виктория, Австралия\u003Cbr />\n\u003Ca href=\"https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/piercings\"><u>https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/piercings</u>\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e.mp3",248,560,"2022-01-03T00:00:00.000Z",1070,{"image_80":214,"image_180":215,"image_240":216,"image_600":217,"image_1280":218},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/79f31ec8-5198-4607-918d-b64b2513bf3e_1280.jpg",["Reactive",220],{"$ssite-config":221},{"_priority":222,"env":226,"name":227,"url":228},{"name":223,"env":224,"url":225},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",231],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-569",{"common":234},{"activeTab":235,"isShareActive":19,"episodes":236,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":237,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":238,"website":239,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":238},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]