Кратко. С помощью <u>симптотермального метода</u> определяют <u>благоприятный период для зачатия</u>. Для этого женщины измеряют базальную температуру тела и используют <u>метод цервикальной слизи</u>, а иногда дополнительно <u>календарный метод</u> контрацепции.

Симптотермальный метод <u>научно доказан</u>, но эффективен, только если использовать его <u>правильно и постоянно</u> — иначе есть риск незапланированной беременности. Кроме того, если использовать этот метод контрацепции как основной и не надевать презерватив во время секса, есть риск заразиться ЗППП или ВИЧ.

Источники

Американский колледж акушеров и гинекологов
<u>https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning</u>

Клиника Мэйо
<u>https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/about/pac-20393452</u>

Uptodate
<u>https://www.uptodate.com/contents/fertility-awareness-based-methods-of-pregnancy-prevention</u>

Федерация планируемого отцовства Америки
<u>https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness/whats-cervical-mucus-method-fams</u><u>
</u><u>https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/whats-the-symptothermal-method-of-birth-control</u>

Национальная медицинская библиотека США
<u>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314078/</u>

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:  
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
Инстаграм: @cuprum.media  
Телеграм: @tolkosprosit