Кратко. Если вы здоровы, то можно ходить в баню в любой день менструального цикла. Людям с заболеваниями сердца и проблемами с давлением перед посещением лучше проконсультироваться с терапевтом. А вот беременным лучше избегать походов в баню из-за риска перегрева, обезвоживания или обморока.

Источники

Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/saunas-and-your-health

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/is-it-safe-to-use-a-sauna-or-jacuzzi-if-i-am-pregnant/

Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/periodpain.html

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:  
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
Инстаграм: @cuprum.media  
Телеграм: @tolkosprosit