\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"ee82ea8e-e6d6-4570-b3e0-1d1ad56650b1","А вы знали, что у 40% женщин во время овуляции бывает миттельшмерц?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>В России овуляторным синдромом называют дискомфорт в середине цикла, связанный с овуляцией — выходом яйцеклетки из фолликула в яичнике. В мире это состояние называется «миттельшмерц», оно характеризуется болью внизу живота и может сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями. Медицинская помощь обычно не требуется.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Статья Купрум \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://cuprum.media/razbor/ovulation\">https://cuprum.media/razbor/ovulation\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\"> https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mittelschmerz/symptoms-causes/syc-20375122\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/ovulation-pain/\">https://www.nhs.uk/conditions/ovulation-pain/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальный центр биотехнологической информации США\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549822/\">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549822/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9134-ovulation-pain-mittelschmerz\">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9134-ovulation-pain-mittelschmerz\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте \u003Cb>«Без шапки»\u003C/b> \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/ee82ea8e-e6d6-4570-b3e0-1d1ad56650b1.mp3",226,699,"2022-12-01T05:00:00.000Z",1691,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,64],{"type":63,"count":21},"like",{"type":65,"count":66},"dislike","0",[],[69,79,88,98,108,118,127,137,147],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"f3c1ee85-b384-4dbb-8b9b-33f32f2a5ab0","Нужно ли принимать добавки с лецитином?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Лецитин ㅡ это питательное вещество, которое необходимо для правильной работы многих органов, например мозга, печени и сердца. Он содержится в бобовых, зеленых овощах, морепродуктах и арахисе. В качестве биологически активной добавки (БАД) лецитин используют для нормализации уровня холестерина, лечения деменции и заболеваний печени. Но на данный момент пока ни одно исследование не доказало его эффективность при этих болезнях и состояниях.\u003Cp>Принимать лецитин в виде добавки нужно осторожно. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: БАД может вызвать побочные эффекты.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Drugs.com. Информация о рецептурных лекарствах, взаимодействиях и побочных эффектах\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.drugs.com/mtm/lecithin.html\">https://www.drugs.com/mtm/lecithin.html\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Журнал BMC, исследования в процессе\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-11-3\">https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-11-3\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Cайт Verywell Health\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/choline-5084871\">https://www.verywellhealth.com/choline-5084871\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте \u003Cb>«Без шапки»\u003C/b> \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\r\n\u003C/b>\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/f3c1ee85-b384-4dbb-8b9b-33f32f2a5ab0.mp3",224,698,"2022-11-30T05:00:00.000Z",1630,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":87},"341e9a56-b0ca-4a96-9566-b7816c52ed54","Зачем пить кофеин в таблетках?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Кофеин — стимулятор нервной системы, который используют для повышения умственной активности и уменьшения сонливости. Его рекомендуется употреблять не более 400 мг в сутки, вне зависимости от того, с напитками, пищей или в таблетках. Кофеин может помочь снять головную боль или стать причиной ее появления. Чувствительность к веществу у людей разная, кто-то выпивает четыре чашки в день, а некоторые после одной чашки ощущают тревогу, учащенное сердцебиение и тошноту.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники \r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Служба Национальной медицинской библиотеки \u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/caffeine.html\">https://medlineplus.gov/caffeine.html\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо \u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678?p=1\">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678?p=1\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Американский фонд мигрени \u003Ca href=\"https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/caffeine-and-migraine/\">https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/caffeine-and-migraine/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «\u003Cb>Без шапки\u003C/b>» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/341e9a56-b0ca-4a96-9566-b7816c52ed54.mp3",265,697,"2022-11-29T12:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":89,"number":34,"season":34,"title":90,"description":91,"type":54,"image":11,"audio":92,"duration":93,"is_explicit":19,"code":94,"publish_date":95,"listenings":96,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":97},"5b690408-c4f9-4167-a6d8-107e2e392589","Почему фармацевты в аптеках советуют пить витамин B при герпесе на губах?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Скорее всего, фармацевт или провизор, который работает в аптеке и рекомендует при герпесе витамины группы В, делает это потому, что в России их принято назначать при каждом удобном случае. Оснований делать это с точки зрения научной медицины нет, и они не входят в клинические рекомендации лечения даже опоясывающего герпеса, не говоря уже о лабиальном — который бывает на губах.\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>ФЕДЕРАЛЬНЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЕДЕНИЮ БОЛЬНЫХ ОПОЯСЫВАЮЩИМ ГЕРПЕСОМ \u003Ca href=\"https://mzdrav.rk.gov.ru/file/Opojasyvajushhij_gerpes_05052014_Klinicheskie_rekomendacii.pdf\">https://mzdrav.rk.gov.ru/file/Opojasyvajushhij_gerpes_05052014_Klinicheskie_rekomendacii.pdf\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальный центр биотехнологической информации США \u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30477853/\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30477853/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Американская ассоциация исследования рака \u003Ca href=\"https://aacrjournals.org/cebp/article/28/2/275/71897/Folic-Acid-and-Vitamin-B12-Supplementation-and-the\">https://aacrjournals.org/cebp/article/28/2/275/71897/Folic-Acid-and-Vitamin-B12-Supplementation-and-the\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо \u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/shingles/diagnosis-treatment/drc-20353060\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/shingles/diagnosis-treatment/drc-20353060\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Центр США по контролю и профилактике заболеваний \u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/shingles/public/shingrix/index.html\r\n\">https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/shingles/public/shingrix/index.html\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте \u003Cb>«Без шапки»\u003C/b> \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/shingles/public/shingrix/index.html\r\n\">\u003Cbr />\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/5b690408-c4f9-4167-a6d8-107e2e392589.mp3",134,696,"2022-11-28T16:29:59.692Z",1652,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":99,"number":34,"season":34,"title":100,"description":101,"type":54,"image":11,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":19,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":107},"7f26482e-0cad-4f1e-9483-9444b50f8b2c","Может ли менструальный цикл начаться на 11-й день после окончания предыдущего?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Может, но это не вариант нормальной продолжительности цикла. Обычно цикл у здоровой женщины длится от 24 до 38 дней. Если есть нарушения цикла: менструация начинается раньше срока или появляются межменструальные выделения, то лучше проконсультироваться с гинекологом.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Управление по охране здоровья женщин при канцелярии Министерства здравоохранения и социальных служб США\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle\">https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/ency/article/007015.htm\">https://medlineplus.gov/ency/article/007015.htm\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Министерство здравоохранения штата Виктория, Австралия\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/menstrual-cycle\">https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/menstrual-cycle\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Университет Джона Хопкинса\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/menstrual-cycle-an-overview\">https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/menstrual-cycle-an-overview\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186\">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/7f26482e-0cad-4f1e-9483-9444b50f8b2c.mp3",152,695,"2022-11-22T09:00:00.000Z",1628,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":109,"number":34,"season":34,"title":110,"description":111,"type":54,"image":11,"audio":112,"duration":113,"is_explicit":19,"code":114,"publish_date":115,"listenings":116,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":117},"58c2be26-22d6-4efa-8399-3e012f70f072","Можно ли заразиться токсоплазмозом от домашнего животного?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Токсоплазмоз ㅡ это заболевание, которое вызывает один из самых распространенных паразитов в мире, Toxoplasma gondii. Заразиться можно, если съесть инфицированное мясо (свинину, говядину, баранину), при контакте с кошачьими фекалиями, также инфекция передается ребенку через плаценту.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Заболевание есть не у всех владельцев домашних животных. Но в группе риска люди, у которых дома живут кошки. Они часто становятся носителями паразита. Защитить своего питомца, а значит, и себя, можно, если исключить сырое мясо из рациона котика и самовыгул.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека MedlinePlus\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/ency/article/000637.htm\">https://medlineplus.gov/ency/article/000637.htm\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Майо\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/toxoplasmosis/symptoms-causes/syc-20356249\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/toxoplasmosis/symptoms-causes/syc-20356249\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте \u003C/b>интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/58c2be26-22d6-4efa-8399-3e012f70f072.mp3",194,694,"2022-11-21T05:00:00.000Z",1638,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":119,"number":34,"season":34,"title":120,"description":121,"type":54,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":19,"code":124,"publish_date":125,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":126},"665f388f-04dd-4e29-a3a2-543f5c4aa931","Можно ли вылечить грыжу позвоночника с помощью подушки Мейрама","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Подушка Мейрама — это деревянное устройство, с помощью которого якобы можно вылечить грыжу позвоночника. По заявлению изобретателя, когда ложишься на деревянную подушку, мышцы спины расслабляются и в межпозвоночном диске создается вакуум, в результате чего грыжа втягивается внутрь. Однако нет исследований, которые подтверждают, что подушка Мейрама работает и безопасна для здоровья. Ее относят к нетрадиционным методам лечения и не применяют в мировой медицине. \r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Если есть проблемы с позвоночником и беспокоят боли в спине, лучше обратиться к неврологу.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Американская ассоциация нейрохирургов\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc#:~:text=A%20herniated%20disc%20\">https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc#:~:text=A%20herniated%20disc%20\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клинические рекомендации РФ «Дегенеративные заболевания позвоночника», 2021 г.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/727_1\">https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/727_1\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk\">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/665f388f-04dd-4e29-a3a2-543f5c4aa931.mp3",153,693,"2022-11-19T08:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":128,"number":34,"season":34,"title":129,"description":130,"type":54,"image":11,"audio":131,"duration":132,"is_explicit":19,"code":133,"publish_date":134,"listenings":135,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":136},"3e5d6122-01b9-4c31-9a79-eb3f580f0814","Что нужно знать о молочнице?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Кандидоз половых органов, или молочница, — это дрожжевая инфекция, которую вызывает грибок Candida. Симптомы молочницы у женщин включают белые выделения из влагалища, зуд и раздражение вульвы, а у мужчин — жжение, зуд в области головки полового члена и белые выделения под крайней плотью.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Для лечения молочницы обычно назначают противогрибковые препараты в виде кремов, мазей или таблеток. Вакцины от кандидозной инфекции пока нет, поскольку у грибка Candida есть способность ускользать от иммунитета.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/\">https://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Центры по контролю и профилактике заболеваний США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/genital/index.html\">https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/genital/index.html\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://dermnetnz.org/topics/vulvovaginal-candidiasis\">https://dermnetnz.org/topics/vulvovaginal-candidiasis\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/3e5d6122-01b9-4c31-9a79-eb3f580f0814.mp3",185,692,"2022-11-18T05:00:00.000Z",1666,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":138,"number":34,"season":34,"title":139,"description":140,"type":54,"image":11,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":19,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":146},"17ddacae-2b87-4697-a0b9-9dc98eca4a2c","Можно ли массировать грудь при ПМС?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>При боли в молочных железах (масталгии) перед менструацией есть ряд рекомендаций, которые помогают уменьшить симптомы. Но о массаже в них ничего не сказано — неясно, поможет ли он ослабить симптомы. Но самомассаж полезен тем, что поможет не пропустить появление уплотнений или других изменений в груди. При болезненности и набухании груди, которые доставляют дискомфорт, лучше обратиться к маммологу для уточнения рекомендаций.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Служба Национальной медицинской библиотеки \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/ency/article/003153.htm\">https://medlineplus.gov/ency/article/003153.htm\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальный центр биотехнологической информации США \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562195/\">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562195/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/17ddacae-2b87-4697-a0b9-9dc98eca4a2c.mp3",195,691,"2022-11-17T11:00:00.000Z",1570,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":34,"season":34,"title":149,"description":150,"type":54,"image":11,"audio":151,"duration":152,"is_explicit":19,"code":153,"publish_date":154,"listenings":155,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":156},"ee06ef74-ec14-4ac0-bf2c-fe664eb94339","Как понять, что у меня кластерная головная боль","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Кластерная головная боль — это односторонняя головная боль, которая сопровождается слезотечением, опущением век и заложенностью носа. Приступы длятся от 15 минут до 3 часов, возникают до 8 раз в день в течение недель или месяцев. Межприступный период длится примерно месяц или дольше.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Кластерные головные боли встречаются редко и не опасны для жизни. При правильном лечении приступы более короткие и менее тяжелые. Кроме того, лекарства могут уменьшить количество приступов в год.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Иногда кластерные боли путают с мигренями или головной болью напряжения. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm\">https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/syc-20352080#:~:text=A%20cluster%20headache%20commonly%20awakens,periods%20when%20the%20headaches%20stop.\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/syc-20352080#:~:text=A%20cluster%20headache%20commonly%20awakens,periods%20when%20the%20headaches%20stop.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/cluster-headaches/\">https://www.nhs.uk/conditions/cluster-headaches/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5003-cluster-headaches\">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5003-cluster-headaches\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/ee06ef74-ec14-4ac0-bf2c-fe664eb94339.mp3",196,690,"2022-11-16T09:00:00.000Z",1601,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",158],{"$ssite-config":159},{"_priority":160,"env":164,"name":165,"url":166},{"name":161,"env":162,"url":163},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",169],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-699",{"common":172},{"activeTab":173,"isShareActive":19,"episodes":174,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":175,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":176,"website":177,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":176},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]