\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"8d1c0bc8-b95d-49f9-a4bc-760c62166fb2","Чем отличается аутоагрессия от дерматилломании?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>При аутоагрессии человек наносит себе самоповреждения. Таким образом некоторые люди пытаются справиться с сильными эмоциями или стрессом. На фоне аутоагрессии могут появляться суицидальные мысли.\u003Cp>Дерматилломания ㅡ это состояние, при котором человек бесконтрольно ковыряет или расчесывает кожу. При этом формируется повторяющийся ритуал «триггер ㅡ расчесывание или ковыряние ㅡ облегчение».\u003C/p>\u003Cp>Справиться с аутоагрессией и дерматилломанией поможет психиатр, психолог или психотерапевт.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/behaviours/self-harm/why-people-self-harm/\">https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/behaviours/self-harm/why-people-self-harm/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Cайт Verywell Health\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/self-harm-5201867\">https://www.verywellhealth.com/self-harm-5201867\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/excoriation-5270038\">https://www.verywellhealth.com/excoriation-5270038\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Журнал Ланцет\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)61141-0/fulltext\">https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)61141-0/fulltext\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте \u003Cb>«Без шапки»\u003C/b> \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/8d1c0bc8-b95d-49f9-a4bc-760c62166fb2.mp3",196,726,"2023-02-15T10:00:00.000Z",1423,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,65],{"type":63,"count":64},"like","0",{"type":66,"count":64},"dislike",[],[69,79,89,99,109,119,129,139,149],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"ed348834-fbe9-48a5-b3d2-ca41ad45dc81","В каких случаях нужно контролировать артериальное давление?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Если давление регулярно выше 120 на 80 мм рт. ст., важно задуматься о контроле факторов риска гипертонии. При скачках выше 130–140 на 80 — проконсультироваться с врачом-кардиологом, возможно, это уже гипертония.\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Рубрикатор клинических рекомендаций\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/62_2\">https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/62_2\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/white-coat-hypertension/faq-20057792#:~:text=You could have white coat,pressure sometimes wear white coats.\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/white-coat-hypertension/faq-20057792#:~:text=You could have white coat,pressure sometimes wear white coats.\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Гарвардская медицинская школа \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.health.harvard.edu/blog/could-white-coat-hypertension-harm-your-heart-2019112918384\">https://www.health.harvard.edu/blog/could-white-coat-hypertension-harm-your-heart-2019112918384\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальный центр биотехнологической информации США \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31181575/\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31181575/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Американский колледж кардиологов \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2017/11/08/11/47/mon-5pm-bp-guideline-aha-2017\">https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2017/11/08/11/47/mon-5pm-bp-guideline-aha-2017\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «\u003Cb>Без шапки\u003C/b>» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/ed348834-fbe9-48a5-b3d2-ca41ad45dc81.mp3",164,725,"2023-02-14T08:00:00.000Z",1434,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":88},"0336282d-09dc-492e-a537-02726f2a9999","Есть ли польза от разгрузочных дней?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Эффективность разгрузочных дней не доказана. Все их положительные стороны обычно рекламируют люди, которые практикуют подобные диеты или зарабатывают на похудении, например с помощью платных программ или чудо-пилюль для сжигания жира.\u003Cp>Лишний вес может быть причиной неправильного питания, неактивного образа жизни, физических и психологических проблем.\u003C/p>\u003Cp>Если у вас есть лишние килограммы, но борьба с ними безуспешна, обратитесь за помощью к диетологу или психологу. Важно найти причину и выстроить правильный сбалансированный режим питания, в котором будут все необходимые элементы для работы организма.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32739818/\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32739818/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics#:~:text=The main job,at proper levels.\">https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics#:~:text=The main job,at proper levels.\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сайт Cancer Council SA\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.cancersa.org.au/prevention/lifestyle-factors/diet/how-dietary-fibre-cuts-your-cancer-risk/\">https://www.cancersa.org.au/prevention/lifestyle-factors/diet/how-dietary-fibre-cuts-your-cancer-risk/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь \u003C/b>на наши соцсети:\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «\u003Cb>Без шапки\u003C/b>» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/0336282d-09dc-492e-a537-02726f2a9999.mp3",209,724,"2023-02-13T07:00:00.000Z",1476,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":34,"season":34,"title":91,"description":92,"type":54,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":19,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":98},"5c47764e-b129-4104-b3a7-4b090a92cbe7","Что такое боковой амиотрофический склероз?","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Это та самая болезнь, которая была у астрофизика Стивена Хокинга.\u003Cp>Боковой амиотрофический склероз (БАС) ㅡ это заболевание нервной системы. БАС постоянно прогрессирует и повреждает нейроны, приводя к потере контроля над мышцами. В итоге человеку становится тяжело двигать руками и ногами, со временем сложно говорить и глотать. На поздних стадиях заболевания нарушается дыхательная функция и человек не может самостоятельно дышать.\u003C/p>\u003Cp>Лечения от БАС нет, но существуют лекарства и методы терапии, которые помогут продлить жизнь и поддержать ее качество.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16729-amyotrophic-lateral-sclerosis-als\">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16729-amyotrophic-lateral-sclerosis-als\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека MedlinePlus\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/amyotrophiclateralsclerosis.html\">https://medlineplus.gov/amyotrophiclateralsclerosis.html\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «\u003Cb>Без шапки\u003C/b>» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/5c47764e-b129-4104-b3a7-4b090a92cbe7.mp3",207,723,"2023-02-10T14:00:00.000Z",1481,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":34,"season":34,"title":101,"description":102,"type":54,"image":11,"audio":103,"duration":104,"is_explicit":19,"code":105,"publish_date":106,"listenings":107,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":108},"cfb4bab8-4146-4878-b073-b0b54b26fd4f","Пектин: что это такое и в каких овощах и фруктах он содержится?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Пектин ㅡ это вид клетчатки, волокна которой растворяются в воде и образуют желеобразную массу. Пектин используют для загущения варенья и джемов, а также в качестве пищевой добавки. Пектин есть практически во всех овощах и фруктах, но особенно его много в цитрусовых, яблоках и моркови.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017442/\">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017442/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Майо\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983\">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Cайт Verywell Health\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-apple-pectin-89599\">https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-apple-pectin-89599\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь \u003C/b>на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте \u003C/b>интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/cfb4bab8-4146-4878-b073-b0b54b26fd4f.mp3",172,722,"2023-01-26T12:45:55.665Z",1817,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":110,"number":34,"season":34,"title":111,"description":112,"type":54,"image":11,"audio":113,"duration":114,"is_explicit":19,"code":115,"publish_date":116,"listenings":117,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":118},"6321b4c0-a72b-46c4-9957-31d31519c262","«Изопринозин» можно пить или это токсичный препарат?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко. \u003C/b>«Изопринозин» — лекарственный препарат, у которого есть противовирусные свойства, связанные, как предполагается, с его влиянием на Т-клеточный иммунитет. Его пытались использовать для лечения вирусных заболеваний, таких как грипп и герпес, а также ревматоидного артрита, рассеянного склероза и облысения. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Однако клинические исследования показали скромную эффективность либо вовсе ее отсутствие. Препарат не токсичен, из побочных реакций — повышение концентрации мочевой кислоты в сыворотке крови.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Drugs.com. Информация о рецептурных лекарствах, взаимодействиях и побочных эффектах\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.drugs.com/international/inosine-pranobex.html\">https://www.drugs.com/international/inosine-pranobex.html\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1693173/\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1693173/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «\u003Cb>Без шапки\u003C/b>» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/6321b4c0-a72b-46c4-9957-31d31519c262.mp3",177,721,"2023-01-19T06:00:00.000Z",1767,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":120,"number":34,"season":34,"title":121,"description":122,"type":54,"image":11,"audio":123,"duration":124,"is_explicit":19,"code":125,"publish_date":126,"listenings":127,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":128},"2d4fc409-5f5a-472a-bbd3-294607b3c874","Сколько кедровых орешков можно съесть за день и не отравиться?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Кедровые орехи полезны для организма, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, белками и витаминами. Они уберегут от болезней сердца и инсульта и даже помогут поддерживать вес. Рекомендуется съедать 30 г орехов в сутки или 150 г в неделю. При переедании они могут вызвать «синдром соснового рта» ㅡ расстройство вкуса. И не стоит забывать, что на кедровые орехи может быть аллергия.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30722007/\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30722007/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9132955/\">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9132955/\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Cайт Verywell Health\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.verywellhealth.com/the-tree-nut-allergy-diet-guide-1324280#toc-symptoms-of-tree-nut-allergy\">https://www.verywellhealth.com/the-tree-nut-allergy-diet-guide-1324280#toc-symptoms-of-tree-nut-allergy\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «\u003Cb>Без шапки\u003C/b>» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/2d4fc409-5f5a-472a-bbd3-294607b3c874.mp3",208,720,"2023-01-17T10:32:32.139Z",1724,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":130,"number":34,"season":34,"title":131,"description":132,"type":54,"image":11,"audio":133,"duration":134,"is_explicit":19,"code":135,"publish_date":136,"listenings":137,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":138},"c7f169f0-fbea-4ee8-ae5c-b3c546e79da2","Помогают ли электромиостимуляторы спортсменам быстрее восстановиться после травм?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Электромиостимуляции приписывают много полезных свойств. В сети можно найти информацию о том, что она помогает при лечении паралича и восстанавливает чувствительность после травм. Но все это пока не доказано.\u003C/p>\u003Cp>Согласно разным исследованиям, в косметологии этот метод тоже пока не показал свою эффективность. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Однако электромиостимуляция действительно помогает во время спортивных тренировок: увеличивает мышечную силу, ловкость и выносливость. Вы сможете реже посещать спортзал, надевая костюм с электродами, и получить такой же эффект, как при обычных тренировках. Но такие занятия, как правило, стоят дороже.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27034699/\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27034699/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/c7f169f0-fbea-4ee8-ae5c-b3c546e79da2.mp3",202,719,"2023-01-12T07:00:00.000Z",1693,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":140,"number":34,"season":34,"title":141,"description":142,"type":54,"image":11,"audio":143,"duration":144,"is_explicit":19,"code":145,"publish_date":146,"listenings":147,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":148},"36aa5227-abb2-4e25-b609-49f174c6c431","Что такое сколиоз и откуда он берется?","\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Сколиоз — боковое искривление позвоночника, в 80% случаев его причина неизвестна. Появляется в детстве или подростковом возрасте. Реже бывает врожденным (из-за аномалии развития) и нервно-мышечным (из-за неврологического заболевания, травмы спинного мозга и других болезней).\r\n\u003C/p>\u003Cp>В большинстве случаев не требует лечения. Цель терапии — уменьшить боль и улучшить функцию позвоночника. При выраженном искривлении, например на 40 градусов, или для того, чтобы остановить прогрессирование, иногда проводятся операции.\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Мэйо \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716#:~:text=Scoliosis%20is%20a%20sideways%20curvature,most%20childhood%20scoliosis%20is%20unknown.\">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716#:~:text=Scoliosis%20is%20a%20sideways%20curvature,most%20childhood%20scoliosis%20is%20unknown.\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/scoliosis/\">https://www.nhs.uk/conditions/scoliosis/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Американская ассоциация нейрохирургов \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Scoliosis\">https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Scoliosis\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь \u003C/b>на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/36aa5227-abb2-4e25-b609-49f174c6c431.mp3",255,718,"2023-01-11T06:00:00.000Z",1707,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":150,"number":34,"season":34,"title":151,"description":152,"type":54,"image":11,"audio":153,"duration":154,"is_explicit":19,"code":155,"publish_date":156,"listenings":157,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":158},"82967d39-8af7-4bb7-b84a-9da9c6b42416","Почему у взрослого может нарушиться речь?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Речь у взрослых может нарушиться из-за проблем с головным мозгом, мышцами, нервами или поражения голосового аппарата. Улучшить речь, скорее всего, помогут занятия с логопедом, но иногда восстановить нарушения невозможно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Программы по патологии речи\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://speechpathologymastersprograms.com/resources/common-speech-disorders-treatments/\">https://speechpathologymastersprograms.com/resources/common-speech-disorders-treatments/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения Великобритании \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/aphasia/\">https://www.nhs.uk/conditions/aphasia/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Служба Национальной медицинской библиотеки \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://medlineplus.gov/ency/article/003204.htm\">https://medlineplus.gov/ency/article/003204.htm\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда \u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17653-dysarthria\">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17653-dysarthria\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вконтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/82967d39-8af7-4bb7-b84a-9da9c6b42416.mp3",233,717,"2023-01-10T08:00:00.000Z",1662,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",160],{"$ssite-config":161},{"_priority":162,"env":166,"name":167,"url":168},{"name":163,"env":164,"url":165},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",171],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-726",{"common":174},{"activeTab":175,"isShareActive":19,"episodes":176,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":177,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":178,"website":179,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":178},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]