Кратко. Икра богата микроэлементами, которые помогают костям, зубам и коже оставаться здоровыми, поддерживают здоровье сердца и эндокринной системы, питают и защищают клетки мозга.

Икру можно включать в детский рацион, когда малышу исполнится два года, — небольшими порциями. Начать можно с нескольких икринок и проследить, нет ли аллергии.

Источники:

Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/caviar-benefits/

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6947a4.htm#:~:text=The%20American%20Academy%20of%20Pediatrics%20(AAP)%20recommends%20introducing%20complementary%20foods,age%206%20months%20(1)

Американская академия педиатров (AAP) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital