\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"df2a9009-15c3-415c-8fb6-eba70ade2351","Как массажные мячи помогают стопе","\u003Cb>Кратко. \u003C/b>Массаж стоп мячиками — это не только приятно, но и полезно. Мячики расслабляют мышцы, стимулируют кровообращение и облегчают боль. В новой статье рассказываем, какие бывают мячики для массажа, какие упражнения можно делать и какая от них польза.\r\n\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17005-flat-feet\">Flat Feet.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14709-plantar-fasciitis\">Plantar Fasciitis.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7052706/\">Roller Massage: Comparing the Immediate Post‐Treatment Effects Between an Instructional Video and a Self‐Preferred Program Using Two Different Density‐Type Roller Balls.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Гарвардская медицинская школа:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/foot-massage-the-pause-that-refreshes-and-it-good-for-you\">Foot massage: The pause that refreshes and is good for you!\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети: \r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте \u003C/b>интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/df2a9009-15c3-415c-8fb6-eba70ade2351.mp3",246,856,"2024-01-31T05:00:00.000Z",821,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,65],{"type":63,"count":64},"like","0",{"type":66,"count":64},"dislike",[],[69,79,89,99,108,118,128,138,148],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"01390f43-61e2-4dc6-8847-c81ec79b021e","Помогают ли корсеты при боли в спине?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Корсеты обещают уменьшить давление на позвоночник и облегчить боль в спине. Однако исследования предоставляют противоречивые данные об эффективности корсетов при болях в спине. И до сих пор окончательно не ясно, есть ли смысл от их использования.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/#:~:text=Back%20pain%20is%20widespread%20in,the%20adult%20population%20%5B12%5D\">Back Pain.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8865404/#:~:text=Vertebral%20osteomyelitis%20is%20a%20condition,but%20also%20can%20occur%20independently.\">Osteomyelitis of the spine: treatments and future directions.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140803/\">The effects on postural control and low back pain according to the types of orthoses in chronic low back pain patients.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Кокрейновский обзор:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.cochrane.org/CD001823/BACK_lumbar-supports-for-the-prevention-and-treatment-of-low-back-pain\">Lumbar supports for the prevention and treatment of low-back pain.\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital \">https://bezshapki.mave.digital \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/01390f43-61e2-4dc6-8847-c81ec79b021e.mp3",173,855,"2024-01-30T05:00:00.000Z",704,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":88},"9ae06c02-8e1d-4549-b767-c4f0f3661583","Почему люди хлюпают, когда пьют","\u003Cp>\u003Cb>Кратко.\u003C/b> В нашей стране пить чай прихлебывая — моветон, однако в некоторых культурах это часть этикета. Почему люди прихлебывают и есть ли в этом смысл? Почему некоторых это раздражает? Разбираемся с этими вопросами в новом подкасте.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9180704/\">Misophonia: A Systematic Review of Current and Future Trends in This Emerging Clinical Field.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24460-misophonia\">Misophonia.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>International Journal of Gastronomy and Food Science:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.psih.uaic.ro/smdlab/wp-content/uploads/sites/20/2021/03/Youssef-et-al.-2017.pdf\">Plateware and slurping influence regular consumers׳ sensory discriminative and hedonic responses to a hot soup.\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/9ae06c02-8e1d-4549-b767-c4f0f3661583.mp3",154,854,"2024-01-29T05:00:00.000Z",731,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":34,"season":34,"title":91,"description":92,"type":54,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":19,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":98},"76aa3c98-9773-4e13-84b5-9a50bacaa74e","Помогает ли плазмаферез при аллергии?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Очистка плазмы может помочь в терапии аллергии. Дело в том, что с помощью плазмафереза реально снизить концентрацию в крови иммуноглобулина E — антител, вызывающих аллергическую реакцию. Однако одной фильтрации плазмы для успешного лечения недостаточно, не говоря о том, что у нее есть противопоказания и осложнения.\r\n\u003Cp>\u003Cb>Источники: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531504/\">PubMed. Physiology, Blood Plasma\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/24197-plasmapheresis-plasma-exchange\">Cleveland Clinic. Plasmapheresis and Plasma Exchange\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1081120615007115\">ScienceDirect. Immunoglobulin E, what is it good for?\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jca.2920040104\">Wiley Online Library. Remission of hyper-lgE syndrome treated with plasmapheresis and cytotoxic immunosuppression\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"Wiley Online Library. Double-Filtration Plasmapheresis for the Treatment of Patients With Recalcitrant Atopic Dermatitis\">Wiley Online Library. Double-Filtration Plasmapheresis for the Treatment of Patients With Recalcitrant Atopic Dermatitis\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1034/j.1398-9995.2001.00141.x\">Wiley Online Library. Plasmapheresis in the treatment of steroid-dependent bronchial asthma\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6922502/\">PubMed. Complications of therapeutic plasma exchange\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети: \r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital \">https://bezshapki.mave.digital \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/76aa3c98-9773-4e13-84b5-9a50bacaa74e.mp3",191,853,"2024-01-16T05:00:00.000Z",852,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":34,"season":34,"title":101,"description":102,"type":54,"image":11,"audio":103,"duration":104,"is_explicit":19,"code":97,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":107},"bce0729d-3e2b-454d-8954-8ea4daebf11a","«Фемостон» — что это и где применяется","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> «Фемостон» — это комбинированный гормональный препарат. В его состав входит эстроген (эстрадиол) и прогестерон (дидрогестерон).\r\n\u003Cp>«Фемостон» обладает доказанной эффективностью и рекомендован для снижения выраженности симптомов менопаузы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://mediqlab.com/drugs/9066c934-a399-4eaa-af26-6da10cfadae3\">MEDIQ.Фемостон\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause#:~:text=Menopause%20is%20a%20point%20in,between%20ages%2045%20and%2055\">NIH.What Is Menopause?\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/ovarian-reserve\">Платформа научной литературы\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397\">MayoClinic.Menopause\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/oophorectomy/about/pac-20385030\">Oophorectomy (ovary removal surgery)\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.drugs.com/international/estradiol.html\">Drugs.com.Estradiol (International)\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.uptodate.com/contents/treatment-of-menopausal-symptoms-with-hormone-therapy#:~:text=Contraindications%20%E2%80%94%20Contraindications%20to%20MHT%20include,transient%20ischemic%20attack%20%5B11%5D\">UpToDate.Treatment of menopausal symptoms with hormone therapy\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pro.uptodatefree.ir/show/7427\">UpToDate.Menopausal hormone therapy: Benefits and risks\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pro.uptodatefree.ir/show/2158\">UpToDate.Patient education: Menopausal hormone therapy (Beyond the Basics)\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети: \r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\r\n\r\n\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/bce0729d-3e2b-454d-8954-8ea4daebf11a.mp3",222,"2024-01-15T05:00:00.000Z",734,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":109,"number":34,"season":34,"title":110,"description":111,"type":54,"image":11,"audio":112,"duration":113,"is_explicit":19,"code":114,"publish_date":115,"listenings":116,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":117},"2ea93122-f743-42c6-a7a0-403698d0216d","Что влияет на вкус и запах влагалищной смазки","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> У любой, в том числе здоровой, вульвы есть запах, а у влагалищных выделений — еще и вкус. Причем вкус и запах могут меняться из-за вредных привычек, заболеваний, на фоне приема лекарств. Кроме того, повлиять на интенсивность вкуса и запаха можно с помощью гигиенических процедур — но не всегда в лучшую сторону.\r\n\u003Cp>\u003Cb>Источники: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/body/21957-cervical-mucus\">Cleveland Clinic. Cervical Mucus \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://uk.clearblue.com/fertility/vaginal-lubrication\">Clearblue. Vaginal Lubrication: Facts and Tips\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323358682000591\">ScienceDirect. Integrative Medicine (Fourth Edition). Chapter 59 - Vaginal Dryness\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети: \r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/2ea93122-f743-42c6-a7a0-403698d0216d.mp3",204,851,"2024-01-13T07:00:00.000Z",1055,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":119,"number":34,"season":34,"title":120,"description":121,"type":54,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":19,"code":124,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":127},"37e3695e-4d42-405c-a786-f94ef1f5b977","Может ли кожа пожелтеть, если есть много моркови?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Это возможно. Правда, чтобы добиться пожелтения, придется съедать около 10 морковок в день. А если сократить количество оранжевых фруктов и овощей в рационе, цвет кожи нормализуется.\r\n\u003Cp>\u003Cb>Источники: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://health.clevelandclinic.org/can-eating-too-many-carrots-turn-your-skin-orange\">Cleveland Clinic. Can Eating Too Many Carrots Turn Your Skin Orang\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/jaundice/\">NHS. Jaundice\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=betacarotene\">University of Rochester Medical Center. Beta-Carotene\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети: \r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте\u003C/b> интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/37e3695e-4d42-405c-a786-f94ef1f5b977.mp3",149,850,"2024-01-12T07:01:02.625Z",675,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":34,"season":34,"title":130,"description":131,"type":54,"image":11,"audio":132,"duration":133,"is_explicit":19,"code":134,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":137},"8a775ce2-5954-420a-b3b7-2a764aeea3bc","Правда ли, что, если долго тереть глаз, он вытечет?","\u003Cp>\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Как порой хочется хорошенько потереть глаза, чтобы они «перезагрузились». Этот процесс приносит облегчение. Однако, как бы ни было приятно тереть глаза, это может привести к кратковременному или даже необратимому повреждению. В новом подкасте «Купрума» рассказываем, почему треть глаза ― это плохая идея и как перестать это делать. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9964729/\">EYERUBBICS: The Eye Rubbing Cycle Study\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6848869/\">The correlation between keratoconus and eye rubbing: a review\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте \u003C/b>другие наши подкасты:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/8a775ce2-5954-420a-b3b7-2a764aeea3bc.mp3",182,849,"2024-01-09T05:00:00.000Z",768,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":139,"number":34,"season":34,"title":140,"description":141,"type":54,"image":11,"audio":142,"duration":143,"is_explicit":19,"code":144,"publish_date":145,"listenings":146,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":147},"3d88c3da-3418-4bee-9019-11ef8d95d034","Босоногая обувь — это полезно?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Босоногая обувь — это минималистичная обувь, у которой очень тонкая гибкая подошва и широкий мысок, не сжимающий пальцы. Такая обувь повторяет форму стопы и имитирует хождение босиком. Популярность босо-обуви с каждым годом возрастает, однако исключительно положительных выводов на ее счет ученым сделать так и не удалось.\r\n\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Клиника Кливленда\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21553-achilles-tendinitis\">Achilles Tendinitis\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14709-plantar-fasciitis\">Plantar Fasciitis\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21510-diabetic-feet\">Cleveland Clinic. Diabetes-Related Foot Conditions\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная медицинская библиотека США\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212355/#:~:text=Running%20barefoot%20with%20a%20forefoot,and%20less%20ground%20contact%20time.\">The Risks and Benefits of Running Barefoot or in Minimalist Shoes\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439417/\">Foot bone marrow edema after a 10-wk transition to minimalist running shoes\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сайт PubMed\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5829167/\">Foot strength and stiffness are related to footwear use in a comparison of minimally- vs. conventionally-shod populations\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30113521/\">Walking in Minimalist Shoes Is Effective for Strengthening Foot Muscles\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь\u003C/b> на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте \u003C/b>другие наши подкасты:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подкаст «Без шапки», часовое интервью с врачами:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\r\n\r\n\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/3d88c3da-3418-4bee-9019-11ef8d95d034.mp3",216,848,"2024-01-08T10:00:00.000Z",774,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":149,"number":34,"season":34,"title":150,"description":151,"type":54,"image":11,"audio":152,"duration":153,"is_explicit":19,"code":154,"publish_date":155,"listenings":156,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":157},"6f497ce1-01cd-481b-857c-d93e2e9e9414","Есть ли у трусов срок годности?","\u003Cb>Кратко.\u003C/b> Установленного срока годности у трусов нет. Мы не нашли точных научных данных, позволяющих определить, как долго прослужит нижнее белье. \r\n\u003Cp>Срок носки трусов зависит от качества материала и того, как часто вы их используете.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Если вы меняете нижнее белье ежедневно и регулярно его стираете, ориентируйтесь на его изношенность. Вещи в хорошем состоянии даже через год использования можно продолжать носить. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Источники:\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Национальная служба здравоохранения. \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/can-clothes-and-towels-spread-germs/\">Can clothes and towels spread germs?\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Национальная библиотека медицины. \u003Ca href=\"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4249026/\">Microbial Odor Profile of Polyester and Cotton Clothes after a Fitness Session\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Американский колледж акушеров и гинекологов. \u003Ca href=\"https://journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2018/05001/Brief_vs_Thong_Hygiene_in_Obstetrics_and.375.aspx\">Brief vs Thong Hygiene in Obstetrics and Gynecology (B-THONG): A Survey Study\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь \u003C/b>на наши соцсети:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/tolkosprosit\">https://t.me/tolkosprosit\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>ВКонтакте: \u003Ca href=\"https://vk.com/cuprum.media\">https://vk.com/cuprum.media\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дзен: \u003Ca href=\"https://zen.yandex.ru/cuprum\">https://zen.yandex.ru/cuprum\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте \u003C/b>интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» \u003Ca href=\"https://bezshapki.mave.digital\">https://bezshapki.mave.digital\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/6f497ce1-01cd-481b-857c-d93e2e9e9414.mp3",176,847,"2024-01-06T13:00:00.000Z",764,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",159],{"$ssite-config":160},{"_priority":161,"env":165,"name":166,"url":167},{"name":162,"env":163,"url":164},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",170],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-856",{"common":173},{"activeTab":174,"isShareActive":19,"episodes":175,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":176,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":177,"website":178,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":177},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]