\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на наши соцсети: \u003C/b>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Телеграм: https://t.me/tolkosprosit\u003C/li>\u003Cli>Дзен: https://dzen.ru/cuprum\u003Cbr />\u003C/li>\u003Cli>Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_80.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_180.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_240.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_600.jpg","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/images/9b88342c-cbd7-4642-8507-e8cc9470995b_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36888",false,967,1,{"rate":23,"count":24},4.4,151,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Здоровье и фитнес","Медицина",true,[],"Написать мне","cuprummediamail@gmail.com",{"facebook":34,"twitter":35,"instagram":34,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"","https://t.me/tolkosprosit","https://vk.com/cuprum.media",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":42,"yandex":43,"vk":34,"castbox":44,"soundstream":45,"deezer":34,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1517419070,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%BC/id1517419070?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yMWY4ODRmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5tOfU4jb0SH4TrEPsAGvu3","https://music.yandex.com/album/10785405","https://castbox.fm/vic/1517419070","https://soundstream.media/playlist/kuprum","https://overcast.fm/itunes1517419070","https://podcastaddict.com/podcast/3024676","https://pca.st/itunes/1517419070",[],{"id":51,"number":34,"season":34,"title":52,"description":53,"type":54,"image":11,"audio":55,"duration":56,"is_explicit":19,"code":57,"publish_date":58,"listenings":59,"is_transcription_hidden":19,"text":34,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":60,"reactions":61,"chapters":67,"relevantEpisodes":68},"8e7331e5-0945-4a10-b976-17a3b6e6dfdd"," Как жить с псориазом","\u003Cp>До сих пор многие не понимают, что такое псориаз и думают, что он возникает от нервов. А вот и нет!\u003C/p>\n\u003Cp>1. Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/psoriasis.html\u003C/p>\n\u003Cp>2. Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/psoriasis/index.htm\u003C/p>\n\u003Cp>3. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/causes/\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/#:~:text=There's%20no%20cure%20for%20psoriasis,ointments%20applied%20to%20the%20skin.\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/psoriatic-arthritis/\u003C/p>\n\u003Cp>4. Американская академия дерматологии\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/what/causes\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/insider/diet\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/skin-care/baths-showers\u003C/p>\n\u003Cp>5. Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/in-depth/managing-other-health-risks-when-you-have-psoriasis/art-20380750\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/expert-answers/psoriasis-diet/faq-20057925\u003C/p>\n\u003Cp>6. UpToDate\u003Cbr />\nhttps://www.uptodate.com/contents/treatment-of-psoriasis-in-adults#H17\u003Cbr />\nhttps://www.uptodate.com/contents/psoriasis-beyond-the-basics?topicRef=5666&source=see_link#H28\u003C/p>\n\u003Cp>7. Кокрейновская библиотека\u003Cbr />\nhttps://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005028.pub3/full\u003C/p>\n\u003Cp>8. Национальный Фонд псориаза США\u003Cbr />\nhttps://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/statement-on-tanning-beds\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nПодписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/8e7331e5-0945-4a10-b976-17a3b6e6dfdd.mp3",264,93,"2020-07-17T12:00:00.000Z",86,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[62,65],{"type":63,"count":64},"like","0",{"type":66,"count":64},"dislike",[],[69,79,89,98,108,117,126,135,144],{"id":70,"number":34,"season":34,"title":71,"description":72,"type":54,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":19,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":78},"8c21e8cd-1183-4294-8c25-0d918a3b3980","Вяленая рыба: меры предосторожности","\u003Cp>Рыба — источник белка, \u003Ca href=\"https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-12/\"><u>витамина D</u>\u003C/a> и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые\u003Ca href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/omega-3/art-20045614\"><u> полезны для сердца</u>\u003C/a>. Мы умеем по-разному ее готовить. Один из способов — вяление. Но здесь нужно кое-что знать.\u003C/p>\n\u003Cp>База научных публикаций ScienceDirect\u003Cbr />\nhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128099650000021\u003C/p>\n\u003Cp>Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/omega-3/art-20045614\u003C/p>\n\u003Cp>Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США\u003Cbr />\nhttps://www.fda.gov/media/80637/download\u003C/p>\n\u003Cp>Всемирная организация здравоохранения\u003Cbr />\nhttps://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/botulism\u003C/p>\n\u003Cp>Всемирный фонд исследования рака\u003Cbr />\nhttps://www.wcrf.org/sites/default/files/Stomach-Cancer-2016-Report.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>Национальный центр биотехнологической информации США\u003Cbr />\nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323388/\u003C/p>\n\u003Cp>Интернет-библиотека Wiley\u003Cbr />\nhttps://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/sp.efsa.2016.EN-1157\u003C/p>\n\u003Cp>Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека\u003Cbr />\nhttp://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/13/14/1723/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nПодписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/8c21e8cd-1183-4294-8c25-0d918a3b3980.mp3",126,92,"2020-07-17T00:00:00.000Z",84,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":80,"number":34,"season":34,"title":81,"description":82,"type":54,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":19,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":88},"5e434668-63ae-4a15-9fe4-a643e2a0afef","Кровь из носа: можно ли обойтись без врача","\u003Cp>Обычно носовое кровотечение не опасно и проходит само. Но когда кровь из носа появляется часто и без очевидной причины — это должно насторожить.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/symptoms/nosebleeds/basics/when-to-see-doctor/sym-20050914\u003C/p>\n\u003Cp>2. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/nosebleed/ \u003C/p>\n\u003Cp>3. Национальная служба медицинской информации Шотландии\u003Cbr />\nhttps://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/nosebleed\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/5e434668-63ae-4a15-9fe4-a643e2a0afef.mp3",177,90,"2020-07-16T00:00:00.000Z",83,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":90,"number":34,"season":34,"title":91,"description":92,"type":54,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":19,"code":95,"publish_date":86,"listenings":96,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":97},"3d6c3ebb-a7e5-450a-a5ac-7b2c4826cd27","Что почитать о назначенном препарате","\u003Cp>Если после разговора с врачом вы сомневаетесь в назначенном препарате, есть способы его проверить.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Государственный реестр лекарственных средств\u003Cbr />\nhttp://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx\u003C/p>\n\u003Cp>2. Регистр лекарственных средств России\u003Cbr />\nhttps://www.rlsnet.ru/\u003C/p>\n\u003Cp>3. Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com \u003Cbr />\nhttps://www.drugs.com/\u003C/p>\n\u003Cp>4. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/medicines/\u003C/p>\n\u003Cp>5. Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/druginformation/\u003C/p>\n\u003Cp>6. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША\u003Cbr />\nhttps://www.fda.gov/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/3d6c3ebb-a7e5-450a-a5ac-7b2c4826cd27.mp3",171,91,78,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":99,"number":34,"season":34,"title":100,"description":101,"type":54,"image":11,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":19,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":107},"e1387554-87db-4563-85d0-7e5c1c5e35aa","Как выжить в городе в жару","\u003Cp>Шесть простых советов.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heattips.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/nceh/publications/books/housing/cha12.htm#anchor_1545062671245\u003C/p>\n\u003Cp>2. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/#clothing-and-sunglasses\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/#what-factor-sunscreen-spf-should-i-use\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/#sun-safety-tips \u003C/p>\n\u003Cp>3. Американская академия офтальмологии\u003Cbr />\nhttps://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/sunglasses-recommended-types \u003C/p>\n\u003Cp>4. Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/uv-protection/faq-20058021\u003C/p>\n\u003Cp>5. Агентство по охране окружающей среды США\u003Cbr />\nhttps://www.epa.gov/sunsafety/uv-index-scale-0\u003C/p>\n\u003Cp>6. Американская академия дерматологии\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs \u003C/p>\n\u003Cp>7. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований\u003Cbr />\nhttps://www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy\u003C/p>\n\u003Cp>8. Американская кардиологическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/suggested-servings-from-each-food-group\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/e1387554-87db-4563-85d0-7e5c1c5e35aa.mp3",213,88,"2020-07-15T00:00:00.000Z",96,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":109,"number":34,"season":34,"title":110,"description":111,"type":54,"image":11,"audio":112,"duration":113,"is_explicit":19,"code":114,"publish_date":105,"listenings":115,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":116},"d1203f7e-56a9-4304-879c-364ec182837b","Чем электрические зубные щетки лучше обычных","\u003Cp>В ряде исследований выяснили, что электрические щетки \u003Ca href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934383/\"><u>лучше очищают зубы от налета</u>\u003C/a> и уменьшают воспаление десен.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Национальный центр биотехнологической информации США\u003Cbr />\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934383/\u003C/p>\n\u003Cp>2. Американская стоматологическая ассоциация\u003Cbr />\nhttps://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes\u003Cbr />\nhttps://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/t/toothbrushes\u003C/p>\n\u003Cp>3. Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536?pg=1\u003C/p>\n\u003Cp>4. Кокрейновская библиотека\u003Cbr />\nhttps://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002281.pub3/abstract\u003C/p>\n\u003Cp>5. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-keep-your-teeth-clean/\u003C/p>\n\u003Cp>6. Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/ency/article/001957.htm\u003C/p>\n\u003Cp>7. Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/oralhealth/infectioncontrol/faqs/toothbrush-handling.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/d1203f7e-56a9-4304-879c-364ec182837b.mp3",118,89,170,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":118,"number":34,"season":34,"title":119,"description":120,"type":54,"image":11,"audio":121,"duration":122,"is_explicit":19,"code":59,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":125},"d4d29a4f-576f-4120-bccb-235e7ed15865","Почему закладывает уши","\u003Cp>Иногда барабанная перепонка оказывается заблокирована, а она отвечает за слух и громкость звуков. И если такое случается, то ухо закладывает.\u003C/p>\n\u003Cp>Перепонка блокируется либо снаружи — со стороны слухового прохода, либо изнутри — со стороны внутреннего или среднего уха. Иногда со стороны евстахиевой трубы — это орган, который связывает среднее ухо с носом и глоткой.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Клиника Майо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092 \u003C/p>\n\u003Cp>2. UpToDate\u003Cbr />\nhttps://www.uptodate.com/contents/ear-infections-otitis-media-in-children-beyond-the-basics \u003C/p>\n\u003Cp>3. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/earwax-build-up/ \u003C/p>\n\u003Cp>4. Национальная медицинская библиотека США\u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/ency/article/000622.htm \u003Cbr />\nhttps://medlineplus.gov/ency/article/007010.htm \u003C/p>\n\u003Cp>5. Гарвардская медицинская школа\u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/a_to_z/foreign-objects-in-the-ear-a-to-z\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/d4d29a4f-576f-4120-bccb-235e7ed15865.mp3",223,"2020-07-14T00:00:00.000Z",109,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":127,"number":34,"season":34,"title":128,"description":129,"type":54,"image":11,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":19,"code":132,"publish_date":123,"listenings":133,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":134},"6b852399-cf3b-42b7-b376-fb8be1324faf","Что нужно знать о лазерной эпиляции","\u003Cp>Лазерная эпиляция — это удаление лишних волос с помощью лазера (какой сюрприз!). Происходит это так. Лазерный луч \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/laser-hair-removal/\"><u>действует на пигмент меланин</u>\u003C/a> в волосах и сильно его нагревает. Поскольку меланин сосредоточен в стержне волоса и волосяном фолликуле, он заодно разогревает и их. Температуры хватает, чтобы повредить стержень и кровеносные сосуды, которые питают фолликул. Результаты будут заметны через несколько дней или недель. Лазерная эпиляция более эффективна, если у человека \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/laser-hair-removal/\"><u>бледная кожа и темные волосы</u>\u003C/a>.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Национальная служба здравоохранения Великобритании\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/laser-hair-removal/\u003C/p>\n\u003Cp>2. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США\u003Cbr />\nhttps://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/removing-hair-safely\u003C/p>\n\u003Cp>3. Американская академия дерматологии\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/cosmetic/hair-removal/laser-hair-removal-faqs\u003Cbr />\nhttps://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/how-dermatologists-treat-leg-veins\u003C/p>\n\u003Cp>4. Британская ассоциация эстетических пластических хирургов\u003Cbr />\nhttps://baaps.org.uk/patients/procedures/23/laser_hair_removal\u003C/p>\n\u003Cp>5. Клиника Мэйо\u003Cbr />\nhttps://www.mayoclinic.org/tests-procedures/laser-hair-removal/about/pac-20394555\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/6b852399-cf3b-42b7-b376-fb8be1324faf.mp3",245,87,108,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":136,"number":34,"season":34,"title":137,"description":138,"type":54,"image":11,"audio":139,"duration":140,"is_explicit":19,"code":141,"publish_date":142,"listenings":132,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":143},"0455c1cb-72c1-41e5-b8a0-1ddeab2ab53c","Всё о кетодиете: что такое, кому можно и нельзя","\u003Cp>Кетодиета — одна из тех модных диет, о которых часто в качестве секрета успеха рассказывают богатые и знаменитые. Однако с ней, как и с любой диетой, не всё так просто. Во-первых, ее придумали и до сих пор используют только для поддержки \u003Ca href=\"https://www.uptodate.com/contents/ketogenic-dietary-therapies-for-the-treatment-of-epilepsy?search=keto%20diet&source=search_result&selectedTitle=2~150&usage_type=default&display_rank=2\"><u>пациентов с эпилепсией</u>\u003C/a> и некоторыми другими хроническими заболеваниями. Во-вторых, самостоятельный переход на такой режим питания чреват последствиями. Давайте разбираться.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Гарвардская медицинская школа\u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/blog/ketogenic-diet-is-the-ultimate-low-carb-diet-good-for-you-2017072712089 \u003Cbr />\nhttps://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-try-the-keto-diet \u003C/p>\n\u003Cp>2. Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана\u003Cbr />\nhttps://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/diet-reviews/ketogenic-diet/ \u003C/p>\n\u003Cp>3. Чикагский университет медицины\u003Cbr />\nhttps://www.uchicagomedicine.org/forefront/health-and-wellness-articles/ketogenic-diet-what-are-the-risks \u003C/p>\n\u003Cp>4. Глобальное диабетическое сообщество\u003Cbr />\nhttps://www.diabetes.co.uk/keto/ \u003C/p>\n\u003Cp>5. Национальная служба здравоохранения Великобритания\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/eat-well/different-fats-nutrition/\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: @cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: @cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/0455c1cb-72c1-41e5-b8a0-1ddeab2ab53c.mp3",193,85,"2020-07-13T12:15:07.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":34,"season":34,"title":146,"description":147,"type":54,"image":11,"audio":148,"duration":24,"is_explicit":19,"code":77,"publish_date":149,"listenings":150,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":151},"be9e0da1-dd8c-494a-9535-2d4855183dae","Советы с орбиты: что делают космонавты, чтобы сохранить здоровье","\u003Cp>Чтобы долго поддерживать работоспособность, экипаж космического корабля обязан следить за здоровьем и выполнять рекомендации врачей. Рассказываем, как сохранить здоровье, из опыта космонавтов.\u003C/p>\n\u003Cp>1. Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства\u003Cbr />\nhttps://www.nasa.gov/hrp/bodyinspace\u003C/p>\n\u003Cp>2. Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства\u003Cbr />\nhttps://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/astronauts_improve_sleep\u003C/p>\n\u003Cp>3. Лунный и планетный институт\u003Cbr />\nhttps://www.lpi.usra.edu/education/space_days/activities/healthInSpace/aboutHealthInSpace.pdf\u003C/p>\n\u003Cp>4. ВОЗ\u003Cbr />\nhttps://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/ru/\u003C/p>\n\u003Cp>5. Национальная служба здравоохранения Англии\u003Cbr />\nhttps://www.nhs.uk/live-well/exercise/\u003C/p>\n\u003Cp>6. Центры по контролю и профилактике заболеваний США\u003Cbr />\nhttps://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html\u003C/p>\n\u003Cp>Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003Cbr />\nВКонтакте: @cuprum.media\u003Cbr />\nФейсбук: @cuprum.media\u003Cbr />\nИнстаграм: @cuprum.media\u003Cbr />\nТелеграм: @tolkosprosit\u003C/p>\n","storage/podcasts/9896e3e4-aa25-42eb-b87e-a2f608c461ef/episodes/be9e0da1-dd8c-494a-9535-2d4855183dae.mp3","2020-07-10T11:00:00.000Z",82,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",153],{"$ssite-config":154},{"_priority":155,"env":159,"name":160,"url":161},{"name":156,"env":157,"url":158},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cuprum.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",164],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-93",{"common":167},{"activeTab":168,"isShareActive":19,"episodes":169,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":170,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":50,"titleHeight":171,"website":172,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":35,"customDomain":34,"episodesCount":171},"listen",[],"cuprum",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]